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惊吃菠菜竟有五大养生疗效
惊！吃菠菜竟有五大养生疗效小时候大家都看过一个非常出名的动画片，里面有个主要情节是大力水手吃完菠菜才能发挥神力。虽然这是影视作品夸张的手法，但是事实上菠菜真的是一种含有神奇养生功效的蔬菜。下面我们一起来看看具体内容。1、补血养血菠菜中含有丰富的铁，但有的专......[详细]
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冬季养生食物六大水果能帮你冬
冬季养生食物 六大水果能帮你冬我们知道水果对于我们的身体健康的很大的帮助，因为很多的水果里都富含各种我们身体所需的营养成分，多多食用就能帮我们调节身体里的新陈代谢，从而达到预防和治疗疾病的功效，那么，冬天这种气候下，我们应该多吃哪些水果呢？1、苹果苹果，具......[详细]
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腐竹的做法大全腐竹的挑选小窍门
腐竹的做法大全,腐竹的挑选小窍门一、腐竹怎么泡夏季选择凉水泡制20分钟左右就可以了，这样营养不会流失，而且在吃的时候，也都是很有口感，对我们很多人来说，都是很喜爱这样的腐竹哦!油泼黄瓜腐竹的做法：材料：干腐竹数根，黄瓜半根，干辣椒2个，花椒5粒，生抽少许，盐适量......[详细]
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冬季必备的黑白食材养生法冬
冬季必备的黑白食材养生法冬冬日的寒冷让我们感觉到冬季的漫长，当寒风凛冽让我们瑟瑟发抖的时候，一定会想起餐桌上那些热腾腾的食物，三餐饮食除了可以饱腹和祛寒，防病治病功效的也不少，而养生专家希望大家能在冬季用黑白食物养生法来保护健康。传统养生十分注重“天时”......[详细]
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大虾的营养价值营养分析
大虾的营养价值,营养分析一、大虾的功效虾的肉质松软，因此很容易被人体消化吸收，而且具有非常高的营养价值，能增强人体的免疫力、抗衰老、补肾、通乳抗毒、化淤解毒、益气滋阳、养血固精、通络止痛、开胃化痰等。很适合肾虚、乳汁不通、手足抽搐、筋骨疼痛、全身瘙痒、皮肤......[详细]
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健康养生睡眠时间需自我控制
健康养生：睡眠时间需自我控制很多人都知道缺少睡眠对人体的危害大，所以想当然的认为多睡是对身体有益无害的。其实相反，睡眠时间过长也是不健康的。人的健康睡眠时间也是很有讲究的。“长期缺觉将影响人体的免疫功能，容易感冒。”昨天，中国睡眠研究会副理事长、解放军总......[详细]
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碱性食品与健康注意饮食很重要
碱性食品与健康 注意饮食很重要碱性食品与健康，健康合理的饮食对人们的健康是很有益处的，人们都想通过改变饮食方案，从而从这些饮食中获得更多的健康益处。食品的种类多样，作用也是很多的，不同的食物对人们的影响也是不同的，碱性食品是食品中的一种类型，下面我们来了解......[详细]
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惊玉米须有如此神奇功效
惊!玉米须有如此神奇功效我们平时吃玉米的时候，是不是都是习惯性的把玉米须扔掉呢，我们都认为那是不能吃份垃圾，但是你知道吗，其实玉米须也是宝贝，它可以治疗和预防很多顽固性的疾病，下面我们一起来看一下吧：惊!玉米须有如此神奇功效石斛玉米须茶石斛10克，芦根15克，玉......[详细]
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火锅蔬菜赶走你肠胃的油水
火锅蔬菜赶走你肠胃的油水很多人在吃火锅时喜欢在最后猛吃绿叶菜，以为这样可以降低吃火锅带来的高脂肪，但绿叶类蔬菜由于叶面面积较大，容易吸收汤底中的油分，从而导致整体上脂肪含量增高，使本来低热量的素菜也不再“素”了。其实，不妨选择根茎类或海菜类食物，如莲藕、......[详细]
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大脑供血不足的中医食疗
大脑供血不足的中医食疗大脑供血不足，诱因很多。有的是疲劳所致，也有相关疾病所致。诱发原因不同，临床表现也就各不相同，这类疾病不仅影响人们的生活质量和工作效率，甚至会危及生命。为此首先要尽早查明原因，对症治疗。从中医营养学的角度看，加强大脑营养调摄，为之提......[详细]