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养生秘诀手把手教你做补钙汤
养生秘诀 手把手教你做补钙汤钙是人体中必须的元素。孩童发育长大需要补充钙质，老年人骨骼疏松也需要补充钙质。我们常见的补钙方式有很多，比如喝牛奶，吃钙片等。不过要论美味的话还是补钙汤好吃。在喝汤的同时还能够补充钙质，不亦乐乎!下面让我手把手叫你如何熬出美味的......[详细]
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夏季11种果蔬有效缓解轻度湿疹其它
夏季11种果蔬有效缓解轻度湿疹其它夏季是湿疹的高发季节，湿疹，在治疗时中医主张“究其根”“治其本”，也就是要清热利湿。合理的饮食能有效达到清热利湿之功效，从而起到湿疹的治疗和预防作用。那么得了湿疹吃什么好么？下面这些值得推荐：1、白扁豆性平，味甘，亦药亦食，......[详细]
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养生之道原来贵在健脑
养生之道原来贵在健脑健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少......[详细]
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夏季养生食谱大推荐菊花蒸茄子夏
夏季养生食谱大推荐 菊花蒸茄子夏夏季来临很多人都要开始忍受酷暑的折磨了，虽然空调房里面冬暖夏凉但是外面的高温也会让我们心情烦躁，尤其是上班一族，今天小便特意贴心的为大家推荐一款适合夏季吃的菜，相信会让你整个夏天明亮起来。菊花蒸茄子制作方法：菊花10克，紫茄子......[详细]
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四种有效防治肾炎的食疗养生方
四种有效防治肾炎的食疗养生方肾脏疾病中肾炎是很常见的病种，并且该病还分为多种类型患者要进行正确预防。合理的饮食对于身体保健有很大的好处。今天小编就给大家介绍常用的四种可以有效防治肾炎的食疗。1、车前叶粥车前叶30~60克，葱白1茎，粳米50～100克。将车前叶洗净并切碎......[详细]
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中医推荐十个养肾护肾的秘诀
中医推荐十个养肾护肾的秘诀肾在人体器官中占有举足轻重的地位，具有分泌尿液、排出代谢废物等功能。如果肾不好就会打乱正常的生活。那么我们该如何养肾呢?中医分享十个养肾的秘诀，一起来看看吧。一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部......[详细]
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专家称会吃才会更健康
专家称会吃才会更健康我们不仅要吃好，还要吃对，会吃之人才能吃走疾病，吃来健康。本书讲的是中医饮食养生，包括中医饮食养生观念、人群养生、四季养生、现代人典型体质养生等内容。阴阳失衡是百病之源，不管是体内五脏六腑的运化，还是食物、中药四气五味的辨证治疗，都围......[详细]
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夏天喝葡萄酒对人的健康养生作用
夏天喝葡萄酒 对人的健康养生作用一、夏天喝葡萄酒的原则原则一：口感上一定要有较高的酸度现在的中国人和多年前的美国人一样，喜欢带点甜味的、果香浓郁的口感。以夜莺长相思干白葡萄酒，入口柔和，口感清爽并带有清新的柠檬酸味，搭配蜂蜜烤鸡翅最合适。原则二：尽量避免橡......[详细]
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头发干燥吃什么水果好教你防治头发干燥的秘
头发干燥吃什么水果好 教你防治头发干燥的秘方一、哪些因素造成头发毛躁？1、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。2、不梳头直接洗：“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来......[详细]