著名作家王尔德说：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”

可生活中，大多数女人结婚后，都会把家庭看成唯一重要的事情，自己做的一切都是为了孩子为了家庭，却从来没有考虑过她自己。

01

结婚十年生娃四个

老公却出轨不断

热播电视剧《安家》里的全职主妇阚太太的经历就是这样。

她和老公结婚多年，一个人照顾四个孩子和两个老人，一心一意扶持老公，老公却多次出轨，甚至还拿着两人辛苦挣下的钱给小三买房子。

最后，她终于忍无可忍，提出离婚。

她在跟老公摊牌时，说了这样一句话：“我不想再当你们阚家的儿媳，我做够了

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当初，他们夫妻二人一无所有，白手起家，她一路扶持，默默付出。

后来，她老公买股票输得倾家荡产、众叛亲离

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又是她不顾自己的身体，怀着老二，还拉着老大，一家家地去推销生意，才有了他们的第一桶金。

再后来，公司做大了。她又周全地想到老公的事业需要一个稳定的大后方支持，所以主动退出了职场，放弃了自己正红火的事业，一头扎进家庭琐事当中，开始事事以家人为先。

可最终，她辛苦付出换来的，却是老公明目张胆地背叛。

一心沉浸在奉献中的她忘了，女人一旦变成为他人而活，停止投资自己，停止学习前进，即使她曾经很优秀，很辉煌，也终会被抛弃被淘汰。

有多少女人像她一样，困难时，是家里的顶梁柱、半边天，照顾老人，拉扯孩子，天天操劳；

等到生活好了，为了让老公没有顾虑地奋斗，又甘愿牺牲掉自己的社交、生活和事业，无怨无悔退到后方。

女人最可悲的，莫过于在婚姻中失去了自我，为家庭付出全部却得不到珍惜。

02

一人带三娃

生活鸡飞狗跳日渐崩塌

何冰今年33岁了，大专学历，目前在一家公司做人事经理，是两个孩子的妈妈。她每天一睁眼，就有一大堆事等着她：给孩子们做早饭，打扫卫生，送他们上学，然后再去上班。

下班回家，还得继续做晚饭…...每天都过得鸡飞狗跳。

生了二胎之后，何冰的生活更糟了：白天的事一样没少，晚上还要起来N次，换尿布、喂奶、哄睡、用吸奶器吸奶…

她太累了，连换掉脏衣服的力气都没有，歪在沙发(优惠|详情）就能睡，顾不上形象，头发乱糟糟，眼角糊眼屎，没时间健身，肚子上堆满赘肉，不再像以前一样打扮、学习、运动.

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连她女儿都忍不住问：妈妈，你的身体怎么了？

走样的身材、被牺牲的社交娱乐、被按下的梦想、被压榨的睡眠时间......这些来自生活的压迫，让何冰越来越自卑。

后来，她终于受不了这样的生活，下定决心要改变自己，报名了180天读书成长计划。

当时也是抱着尝试的心态，可坚持一周下来，何冰发现自己爱上这个蜕变计划。她开始抽出时间锻炼，身材慢慢恢复了之前的水平，用学来的形象穿搭技巧，换个发型换种穿衣风格，女人味(优惠|详情）就出来了。每天上下班、做家务的缝隙，她打开手机(优惠|详情）开始听书，与老师同学们交流心得，眼界也不断地更新；她还开始学习收纳，让家里变得更加整齐，生活也渐渐好了起来.....

在180天听书营学习，何冰还拓展了社交圈，认识了很多优秀的宝妈，视野也变得更加开阔：

从营养师佩佩身上学会一套养生的办法；通过心理咨询师少婉解决了她和老公近期最关键的矛盾；和同在一座城市的瑜妈一起练瑜伽，产后恢复只用了1个月；还认识了同样是二宝妈妈的嘉敏，一起诉说养育两宝的喜怒哀乐。

我们最终会成为怎样的人，不单纯地取决于我们想要成为怎样的人。而是围绕在你工作，生活，感情里的，那些离你最近，不得不在一起的人和圈子，究竟处于怎样的水平和层次。仅仅半年的时间，何冰不仅听完了26本好书，学完了全部课程，被评选为“优秀学员”。还因为读书修炼的优雅气质，以及所学到的知识，成功升职加薪，做了公司人事经理，令大家都对她刮目相看！

她说：我以为我对世界不满，但我其实是对自己不满。因为我放弃了爱自己，提升自己，所以生活也无情地抛弃了我。

婚姻中，我们总是按照别人的期望，甚至很多时候是自己给自己的期望，费劲心思地成为一个好妻子、好妈妈，做一个贤妻良母，却唯独没有想过要怎么好好爱自己。

要知道，除了丈夫和孩子外，你还可以有你的世界，有你的个人生活，还有你的梦想。

女人，先学会爱自己，世界才会爱你。

03

男人爱你的程度

取决于你爱自己的程度

梁文道说：“女人一定要有过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。”每个女人都想要拥有雕琢于心的涵养和魅力，但总是因为“没时间、听不懂、浪费钱”的原因提前放弃了自己。

在以前，我们可能没条件、没资源，所以成长得很慢，无从改变……但今天，我们完全可以用听书的新方式，在日常生活中体会到提升自己的幸福感！