【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之八百六十七。（更多精彩内容持续更新中……）】

“黃帝問曰：合人形以法四時五行而治，何如而從，何如而逆，得失之意，願聞其事

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（接前文）我们都知道冬病夏治，到了冬天寒气往里收，在冬天治关节炎就比较费劲，你用了好多药

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只要让患者别吹空调，别把空调开太凉，一般治疗这些疾病，你用桂枝汤加葛根、鸡血藤等等，用上这些祛风湿止痹痛的中草药，你在临床中就会发现，这些患者治疗的时候就事半功倍，就是说这时候相当于老天爷把阳气给你补充了百分之三十四十，这个时候你再用上中药那就得心应手，到了夏天的时候，有一些病不好治，比如一些皮肤的病，皮肤的病还有一些相当于往外散的，中焦脏寒的

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所以到了夏天不容易补，什么时候补呢？到了冬天补，到了冬天秋冬之季，一到了秋天，有一些沿海城市，东南沿海城市还有一些内陆地区就开始讲究吃膏方，贴秋膘，为什么呢？是因为这个时候秋季秋凉一下来之后，天地之气开始往里收敛了，这时候给他补身体正好顺应往里收藏的气，正好就能把身体的五脏补好，尤其是到了冬三月，这时候补肾效果特别好，这就是利用天地四时五脏与身体相关这样一个规律进行调补，这就是养生的原则。

这就是为什么古人经常讲冬吃萝卜夏吃姜，冬季吃萝卜因为什么呢？五脏里边是热气比较多，这时候有些积滞，冬吃萝卜之后顺气，把积滞排出来之后，郁热也能消除，（今日头条@中医彭鑫博士）身体舒服，到了夏天内脏容易寒，阳气都跑到体表经络上来了，这时候吃姜温暖中焦脾胃，然后温补五脏，五脏就不容易受寒，夏天很多人一热了之后喝点冰的，喝点凉的很容易拉肚子，为什么呢？阳气都跑出来了，所以到了夏天就应该温补脾胃，这就是利用春夏秋冬的规律来进行治病的方法。

咱们都知道，夏天还得喝热水，不要喝凉水，这都是些细节，相应的到了早上，很多人早上先来上一杯水。大家注意，这个水肯定是重要的，但是一定要注意温度，早上我特别提倡大家喝一杯温水，温度稍微偏热一点的温水，这个温热的水一进入五脏，你一进喝进去之后会感觉到特别温暖，因为早上正好是阳气的苏醒的时候，你喝上温水之后，让整个内脏都特别温煦，这个时候整个身体就被唤醒了，新陈代谢开始恢复，从睡眠安静的状态下恢复到白天兴奋的状态下这样是一个唤醒的状态，你要是早上起来刚起床什么也不说，先喝上一大杯冰水，五脏又被寒住了，所以我提倡的是早上起来喝一杯温热的水，到了晚上的时候要泡泡脚，让阳气往里收。其实早上就相当于春天，晚上就相当于冬天，其实它这个道理是一样的，这其实都是《黄帝内经》里面讲的四时五脏阴阳的规律，这就是这一篇所讲的内容。

我们就把这一篇的内容跟大家总结到这里好了，谢谢大家的收听，我们下次课再见。

本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之八百六十七。（更多精彩内容持续更新中……）

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