女性私密处是比较特殊的部位，

需要倍加呵护。

想要做个健康女人，

我们必须重视私处的清洁卫生！

“洗洗更健康”，你真的洗对了吗？

今天

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清洗私处的正确做法

1.清洗次数

每天清洗一次即可，若出汗多或月经期可适当增加次数，但不宜过多。

2.清洗方式

洗澡时最好选用淋浴方式，温水洗净即可，避免香皂和沐浴露的刺激，若无淋浴条件，应选用专用盆进行清洗。

3.清洗顺序

清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。清洗后，等私处干燥后再穿内裤。

4.清洗用品

一般使用温热的清水，按清洗步骤清洗私处即可，洗完用经过消毒的、干净专用的毛巾擦干

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需使用洁阴产品的女性，可以适当选用私处洗液，但应在专业人士的指导下使用。

Tips：私处洗液如何选？

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① 要认准字号

“妆”字号：属于日用化妆品类，主要作用是清洁污垢，滋养私处皮肤或黏膜，消除不良气味。

“消”字号：属于消毒品类，是用化学、物理、生物的方法消灭或消除细菌微生物，达到杀菌消毒目的。

“药”字号：这类是药品类，具有治疗相关病变作用。

② pH值很关键

最好选择植物本草配方、作用温和的产品。健康女性私处的pH值应在3.8~4.5之间，属于弱酸环境，这样乳酸菌才能正常生长，保护私处的健康。

③ 最好没味道

洗护用品中添加的香精很容易或多或少刺激私处。若长期使用，香精刺激造成的伤害会不断积累，最终导致私处过敏或发生炎症。

为避免这一情况，女性朋友还是应尽量选择无味或香味清淡的女性私处洗液。

④ 泡泡少才好

含有过多发泡剂的产品也会刺激私处造成伤害。所以，别以为泡泡多能清洁得更干净

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清洗私处的贴心提示

1.水

多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。

清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。

2.盆

洗外阴用的盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。

3.毛巾

为预防交叉感染，女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴；另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近

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毛巾用后应开水烫洗，日光下晾晒。

4.莫滥用酸碱液

酸碱液若不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤；或因阴道内pH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而发炎。

另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部损伤或感染。

温馨提示：

女人，请呵护好你的秘密花园噢！