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冬季容易上火四种去火饮食不能少
冬季容易上火 四种去火饮食不能少冬天是最容易上火的季节，气温低，人体卫外气机郁闭，出汗少，又由于户外活动减少，代谢物的排出也相对较少，所以在这个时候我们就要从饮食上去火，下面我们就给大家说说如何从饮食上去火吧。一、去心火心火主要表现：心烦意乱、多梦或睡不着......[详细]
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冬季进补别把寒气吃进来冬
冬季进补，别把寒气吃进来冬天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞不好还会因为受凉拉起肚子。专家指出，秋冬进补要有所讲究，特别是体质本身就寒的人，尤其不能食用过多的......[详细]
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花青素对人体的作用富含花青素的食物
花青素对人体的作用 富含花青素的食物一、花青素有哪些作用花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。具体来说，花青素有如下几种作用：1.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;2.通过......[详细]
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蜂蜜有什么好处蜂蜜作用多外用效果好
蜂蜜有什么好处 蜂蜜作用多外用效果好一、蜂蜜的外用效果好1、治疗冻伤、冻疮对于一些有轻微冻伤或者冻疮的人可以适当的涂抹一些蜂蜜，可以有效的缓解，对有轻度炎症及分泌物的冻伤，用熟蜂蜜与黄凡士林等量调成软膏，薄薄地涂于无菌纱布上，敷盖于创面，一般用药3次后疼痛及......[详细]
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冬至饮食讲究三多三少原则冬
冬至饮食讲究“三多三少”原则冬冬季天气非常寒冷，饮食习惯影响着我们的身体健康状态。营养学家建议，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。下面就与小编一起来看看需要注意的事情。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热......[详细]
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坏习惯最伤肾男人补肾分8步走
坏习惯最伤肾 男人补肾分8步走肾脏对人体来说真的很重要，尤其是男人，我们常常会说，看你大汗淋漓的，是不是肾虚啊。肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。引起肾虚的因素很多，但常见原因还是以下这些坏习惯：不良饮食会诱发肾病不良饮食吃海鲜喝啤酒......[详细]
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喝水喝多了会不会水肿水肿该如何是好
喝水喝多了会不会水肿 水肿该如何是好一、喝水过多导致的水肿怎么办在日常生活中，人们为了工作和生活整天忙忙碌碌的，没有时间去喝水。终于到了下班时间，晚上感到十分悠闲，就会端起水杯消磨时间喝个不停，但是水喝多了就会出现问题，第二天早上起床的时候发现自己肿了，这......[详细]
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惊蛰养生重在护肝健脾谨记惊蛰养生四要点
惊蛰养生重在护肝健脾 谨记惊蛰养生四要点春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也......[详细]
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宫寒痛经食谱调理三大秘方其它
宫寒痛经食谱调理三大秘方其它宫寒即子宫寒冷，由于现在的女孩子多数不注意保暖腹部，所以很容易引起宫寒。宫寒不仅能导致痛经，严重更可以让人不孕。女性宫寒除了做好腹部保暖注意日常保健之外，饮食也是重要方面。预防以及改善宫寒可以多吃以下食物：1、鸡煮益母草图片1鸡......[详细]
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冬季肺部不舒服应该吃什么呢
冬季肺部不舒服应该吃什么呢冬季常会咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点......[详细]