-
瑜伽的腿部拉伸动作要怎么做
瑜伽的腿部拉伸动作要怎么做瑜伽是一种非常好的锻炼身体的方法，瑜伽练习入门很简单，很多人都能做到。瑜伽的强度不是很高，这样就能适合一些身体不是很强壮的人来进行练习，尤其是一些女性练习瑜伽的话不光能让身材变得很美，而且对于身体的健康也是非常有帮助的。那么瑜伽......[详细]
-
秋季心烦口干烦恼多吃点麦冬能缓解
秋季心烦口干烦恼多 吃点麦冬能缓解1.麦冬蒸嫩鸭【材料】麦冬25克，嫩鸭1只，料酒10克，盐5克，酱油10克，味精3克，胡椒粉3克，姜5克，葱10克。【制法】将麦冬用清水洗净，浸泡24小时，取出锤扁，除去内梗，子鸭宰杀后，去毛桩，内脏及爪;姜切粒，葱切花。将麦冬放入鸭腹内，置武火......[详细]
-
动感单车的好处和坏处有哪些
动感单车的好处和坏处有哪些?动感单车是健身房很受欢迎的一个健身的项目，动感单车，顾名思义，就是在骑单车的时候比较有节奏，会跟着音乐的节奏骑车。这个项目是比较激烈的，全身都在运动。如果没有骑过动感单车的人，是很容易受伤的。动感单车的好处和坏处都有，下面我们就......[详细]
-
产后瑜伽什么时候做呢
产后瑜伽什么时候做呢产后做一些瑜伽，可以有效地帮助我们摆脱臃肿的身材，帮助我们塑造一个更加苗条动人的身材，这成为我们很多女性朋友的梦想，瑜伽是一种非常不错的减肥运动，同时也是一种有氧运动，可以有效的提高自身的肺活量，对于我们思想会产生很多的好处，那么刚生......[详细]
-
咳嗽吃什么好的快六个快速治咳嗽的食疗秘方
咳嗽吃什么好的快 六个快速治咳嗽的食疗秘方夏天天气炎热，人们都喜欢待在空调下面。但是这样却容易引发感冒咳嗽。那么你知道咳嗽怎么办吗?你知道咳嗽吃什么好的快吗?今天小编帮大家总结了六个快速治咳嗽的食疗秘方，让我们一起来看一下吧。1、冰糖炖梨化痰止咳将新鲜的梨去皮......[详细]
-
轻度贫血的人吃什么好
轻度贫血的人吃什么好文章目录一、轻度贫血的人吃什么好二、轻微贫血的症状三、贫血的危害轻度贫血的人吃什么好1、轻度贫血的人吃什么好之胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用......[详细]
-
亲子运动三种母婴互动锻炼法
亲子运动,三种母婴互动锻炼法三种母婴互动锻炼法平板支撑式它有两个版本，根据个人的身体强壮程度选用。第一个版本是经过改良的平板支撑式，即用双手和双膝来支撑身体。确保双肩位于腕关节正上方，体重均匀地分布在所有手指上。保持这个姿势30秒钟，然后向后推动身体，呈瑜伽......[详细]
-
艾叶加粗盐热敷包针对妇科的好处
艾叶加粗盐热敷包针对妇科的好处艾叶是我国南方几乎到处都有的一种植物，在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，据现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，那么艾叶热敷有什么功效呢？艾叶主治：用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕......[详细]
-
熬夜吃什么好熬夜族常备九款药膳
熬夜吃什么好 熬夜族常备九款药膳随着生活压力的增大，很多人都需要熬夜来加班加点。但是经常熬夜对人体的危害是非常大的，不少人在熬夜之后身体都是会出现一些问题。那么你知道熬夜吃什么好吗?今天小编推荐熬夜族九款药膳，赶紧来看看吧!1、雪肌汤做法：一个鲜百合剥片，五颗......[详细]