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放松减少压力放松减少压力该怎么做
放松减少压力,放松减少压力该怎么做一、吃什么能放松减少压力呢巧克力。心情不好的时候，吃点巧克力吧。它能使你变得愉快。因为巧克力能在大脑中释放出复合胺。这种物质，人体自身是没有的，也无法制造，只能从外界获取。巧克力就是大家最好的一种选择。平时多吃点巧克力，让......[详细]
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冬季长跑保健康八大事项要提防养生
冬季长跑保健康 八大事项要提防养生冬季每个人都想呆在暖和的被窝里不出门，但长久下去不利身体健康。而适当的长跑既可增强体质，还可锻炼意志。由于冬季的气温较低，血液流动缓慢，所以在长跑运动时注意以下几个问题。1、做好准备活动清晨长跑前，最好先喝一杯温开水，以补......[详细]
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胆结石患者怎么食疗胆结石的饮食禁忌
胆结石患者怎么食疗 胆结石的饮食禁忌一、胆结石患者的饮食禁忌有哪些一、胆结石患者宜用食物1、要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。2、要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝......[详细]
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癫痫病的饮食注意事项
癫痫病的饮食注意事项科学的饮食习惯有利于患者的康复，中国的食物种类很多，而且各个地区也有比较大的饮食差异。所以癫痫病人在饮食方面需要注意的细节有很多。今天我们就来讲一下癫痫病人的饮食需要注意什么？癫痫病的饮食应注意以下几点：一、癫痫患者切忌过饥或过饱，勿......[详细]
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冬季预防肝癌要从三方面进行隆冬
冬季预防肝癌要从三方面进行隆冬冬季预防肝癌要从三方面进行。由于近几年来，在我国患上肝癌的患者已经越来越多了，大家普遍都对这种疾病感到困扰，因为肝癌毕竟是一种直接威胁着人们生命的疾病，所以很多人都不知道该怎么应对这种高危疾病。专家告诉我们说，最好的远离肝癌......[详细]
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春天如何科学养生春天起居要注意什么
春天如何科学养生春天起居要注意什么俗话说，春生夏长，秋收冬藏。春天是万物生长的季节，中医认为，只有顺应自然的法令原则，调整自己的饮食起居，才能更好的做到养生之道。那么春天如何科学养生？春天起居要注意什么？下面就让小编为大家介绍一下。春气之应，养生之道也。......[详细]
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冬季容易患上病毒性心肌炎隆冬
冬季容易患上病毒性心肌炎隆冬心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。冬季，人们会因为寒气侵体，而出现流鼻涕的症状，渐渐地就会患上病毒性感冒。但是病毒是有一定的潜伏期的，在这段时期，人们的抵抗力......[详细]
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打呼噜原因有助于缓解打呼噜的食物
打呼噜原因 有助于缓解打呼噜的食物一、打呼噜的原因都是什么生理原因生理性打呼噜是指正常人睡眠时候体位不合适，枕头过高或者过低，或者有意身体过度疲劳、饮酒、服用安眠yao后沉睡，咽部肌肉松弛度增加，舌体后坠等原因造成的偶然性的打呼噜。老年人的咽肌松弛，肥胖者脂肪......[详细]
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冬季男人应该喝点什么汤隆冬
冬季男人应该喝点什么汤隆冬在冬季，男人会容易出现肾虚等健康问题，这个时候喝点养生汤，对男人的健康是一种保障。那么，冬季男人应该喝点什么汤呢?接下来，养生专家就具体盘点了几款汤品，它们对男人来说都有补肾壮阳的养生好处。男人应该喝点什么汤冬季男人应该喝点什么汤......[详细]