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“慢”——老人健康的重要原则养性
“慢”——老人健康的重要原则养性老人在健康路上要把握一个非常重要的原则：“慢”。这是因为随着年龄的增长，老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化，各个组织和脏器功能逐渐退化，免疫功能不断下降。走路要慢 人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可......[详细]
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哺乳期怎么减肥教你五有效方法
哺乳期怎么减肥教你五有效方法一、哺乳期怎么减肥好点1、减肥的时间，减肥前先要征得医生的同意，一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。2、减肥的速度，据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，且不会对婴儿......[详细]
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哪些食品有效对抗“电脑病”特殊职业
哪些食品有效对抗“电脑病”特殊职业这种影响就是我们常说的“电脑病”。“电脑病”虽不会造成生命危险，却不容小视，它会引发身体其他方面的连锁疾病，影响工作和生活质量。长时间使用电脑，室内环境正负离子失去平衡，对人体有一定影响。传统的显示器都有约20～27kV的阳极正......[详细]
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中药白茯苓的功效与作用 中药白茯苓的做法
中药白茯苓的功效与作用 中药白茯苓的做法一、中药白茯苓的功效与作用有哪些茯苓性质平和，补而不峻，利而不猛，既可祛邪又可扶正。在我们日常生活中，也是食疗药膳中必备的，常用做粥、茶、糕点。“核桃茯苓粥”就是一款适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症的药粥。核......[详细]
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十个月的宝宝腹泻怎么办才好 分享10个月宝宝腹泻的食疗方法
十个月的宝宝腹泻怎么办才好 分享10个月宝宝腹泻的食疗方法一、10个月宝宝腹泻怎么办1、减少添加辅食。腹泻时暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加。看护人要了解宝宝的食用量，不可一次性喂宝宝太多食物，尤其是肉食。2、如果是乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，只要不......[详细]
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各种内外环境对用药的影响
各种内外环境对用药的影响■生理改变的影响老年人的各组织器官发生退行性改变、功能老化、适应力减退，影响着药物在体内吸收、分布、代谢、排泄的过程；同时，老年人唾液和胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，影响部分药物的吸收。如镇静药（如安定等）：由于老年人肝脏功能衰退，......[详细]
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喝绿豆汤可防夏季室内辐射特殊职业
喝绿豆汤可防夏季室内辐射特殊职业空调大开，门窗紧闭，这是夏天，在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天，并且天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。但可怕的还不仅仅是这些。“一天到晚开着电脑，还要随时接听手机、电话。”......[详细]
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叶酸什么时候吃最好 叶酸有什么作用
叶酸什么时候吃最好 叶酸有什么作用一、什么时候吃叶酸最佳叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证[1]，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85......[详细]
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咖啡染发能遮盖白发吗 染发需要注意什么
咖啡染发能遮盖白发吗 染发需要注意什么一、咖啡染发能遮盖白发吗咖啡本身带有强色素，堪称“劣迹斑斑”，比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色，但适合用于黄棕色的头发补色。必要条件：咖啡要浓。要冷咖啡。顺着头顶倒满整个头，让它在头......[详细]
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哺乳期拉肚子怎么办呢 什么原因导致哺乳期拉肚子
哺乳期拉肚子怎么办呢 什么原因导致哺乳期拉肚子一、哺乳期拉肚子怎么处理一、饮食方面。孕妈在哺乳期拉肚子，很有可能是饮食原因造成的，因此孕妈可以从饮食上去缓解这种情况，注意饮食的科学化，因为这关系到宝宝的健康，主食粗细搭配得当，营养全面丰富，饭后适当吃一些水......[详细]