孕前准爸爸营养食谱六味鸡汤
2023年11月09日 爱答资讯网
孕前准爸爸营养食谱：六味鸡汤
材料：
鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。
调味料：盐、酒
作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。
药材清水快速冲净，沥干。
将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
功效：改善精液稀薄、增加体力。
孕前准爸爸营养食谱：炝胡萝卜丝
本♀文来*源三妈妈育儿网！
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孕前准爸爸营养食谱：六味鸡汤
材料：
鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。
调味料：盐、酒
作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。
药材清水快速冲净，沥干。
将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
功效：改善精液稀薄、增加体力。
孕前准爸爸营养食谱：炝胡萝卜丝
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