哺乳期下奶食谱：猪蹄黄花汤

食材：

猪蹄1对，黄花菜，冰糖

做法：

黄花菜用温水浸泡半小时，去蒂，换水洗净

猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入铁锅内用茶油、米酒炒

放入煲锅内，再加清水适量，用文火炖至猪蹄烂时即可

哺乳期下奶食谱：

三丝黄花菜

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