家里养什么宝宝长得高一点孩子不长个谷雨后

2025年07月21日爱答资讯网

每天都能收到大家的好转反馈，我心里说不出的开心啊，很多家长都说，已经把我推荐给亲戚、朋友、同事了。我现在一天看五六十个孩子，确实是比较耗精力，不过还是要感谢大家的信任，只要孩子病好了，比啥都强！

谷雨过后，马上就要夏天了，这个时候养孩子的重点应该放在长个上。

说之前一个10岁的小伙子，身高134cm，这个身高虽然不算特别出挑，但在同龄人中看着也不是很矮。不过据孩子说，他对自己的身高并不满意。原因是身边的同学们长得都挺高，他不想被别人当成班上最矮的那个，怕被大家嘲笑。

这位母亲告诉我，她的孩子在过去的一年里只长了3cm，这让她和丈夫都非常担心。孩子自己也开始感到有些自卑，觉得自己比同学矮。经过详细的问诊后，我发现这个孩子从小身体就比较弱，吃得多却不见长肉，而且特别容易出汗。他还经常拉肚子，一旦受凉就会肚子痛，晚上睡觉也总是翻来覆去，甚至踢被子。

这几年孩子的体质变得越来越差，频繁地感冒、发烧。

我观察了一下孩子的舌头，发现舌苔又白又厚，嘴里还有一股酸臭味，脸色也是苍白无力，手脚冰凉。综合来看，辨证是脾胃虚弱、生长发育缓慢的问题。

方组：黄芪、太子参、炒苍术、陈皮、茯苓、怀山药、鸡内金、杜仲

孩子连续服用了2周，家长带着孩子来复诊，说孩子最近饭吃的香了，觉也睡得安稳了，腹泻的情况也好了很多，最近还长了点肉，家长跟我说的时候肉眼可见的开心。

之后的几次复诊，我又根据孩子的具体情况不断地调方，这样连续服药小半年的时间，孩子明显长高了不少，家长心里开心，孩子在朋友面前也自信了许多。

首先要说的就是黄芪。作为一种常见的中药材，黄芪具有强大的补气功效。对于经常生病或体质较弱的孩子来说，使用黄芪可以有效地改善体质，提高免疫力。

太子参是我常用的中药材，因为孩子的体质比较特殊，所以需要“平补”它就像是一位温文尔雅的教书先生，益气健脾，补益气血，与怀山药一起用，直接帮

孩子把阳气补足。此外，太子参还能够促进消化吸收，有助于改善食欲不振等问题。

炒苍术，散寒祛风，燥湿健脾，把孩子体内的寒湿都排出来。

陈皮，理气健脾，燥湿化痰；杜仲，强筋健骨，为孩子的生长发育打下坚实的地基。

我们常说，“药到病除”，这些看似寻常的草本植物，不仅从孩子的整体出发，助力长高，还能够提升身体的抵抗力和免疫力。

春天肝气旺盛，而到了最后的谷雨阶段，肝木克制脾土的势力在慢慢变弱，正是脾胃之气欲旺盛之时,连带着胃的消化也强健起来,所以这段时间，是健脾养胃的黄金时期。

这个时候阳气从“生”转为“长”，这个“长”可以理解为变壮大，此时也是提升正气、冬病夏治的最佳时机，但没有气血阳气怎么壮大？所以想要提升的正气，调理身体上各种气虚、阳虚的病症，无论成人还是孩子，都要在此时好好调理脾胃。尤其是去年秋冬爱闹病，吃了很多消耗阳气的药物的孩子。

总之，如果把春天比作青少年，夏天比作壮年，那么连接这两季的谷雨则正像人青年到壮年那段时期，大约25到30岁，风华正茂、冲劲十足。其暖而未热、全而未壮的特点，决定了我们的养生也要“长”、“养”兼顾，尤其是孩子，无论长高长大脑，还是提升正气，调理体质和病症，都要好好把握这段时间。