人生为何如此痛苦？

佛说，世间有八苦。分别是生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛。

前面的四种“生、老、病、死”大家都熟悉这里不赘述。后面四种皆是因为欲望不能满足，所以苦不堪言。

其实人生匆匆，为何要这样跟自己过不去呢？南怀瑾老师认为：细算一笔账人一辈子真正活的其实没几天，总这样活着多可惜。为何呢？

因为中国古代有句名言：“百年三万六千日，不在愁中即病中。”人的一生是多么短暂啊！即使你能活到一百岁，但是，天天不是在忧愁中，就是病痛中度过，您觉得你划算吗？明智吗？

而且，根据国家统计局研究, 2015年,中国人口平均预期寿命为76.34岁, ,男性还要短一点，只为73.64岁。所以即使科技在进步，物质水平在提高，但是人类的寿命仍然基本符合“人生七十古来稀”那句老话。

咱们就算一个人能活到七十岁吧，但你想一想，其中还有很多，是因为各种疾病意外，先走了的。即使无病无灾活到70岁

城市建设理论研究电话

有些人听到这里，很豪爽，那又怎样，我还有中间近四十年，年轻力壮的黄金时间呢？足矣！

可是真的这四十年是完完全全

科学技术创新官网

如果还有人觉得二十年也不错啊，也很长啊。那么你想想余下来的日子，这二十年中，你每天炒菜做饭，发呆，吵架，勾心斗角，生闷气，犯错误，辞职，跳槽，又改正，又犯错，七扣八扣，又花去许多时间，真正属于你的不过活了几年而已。

只有几年啊，这时候有人紧张了，怎么我的生命只有几年了呢？更可怕的是：这几年你敢肯定，你是真正的快乐了吗？成年人的世界，有那么多快乐吗？你这几年都健康，不生病吗？

不为未来前途发愁吗？不为爱情担忧吗？不为孩子操心吗？哎，人那，这一生 “不在愁中即病中”，最后，我们长叹一生，这辈子就算是白活了，几乎没有一天是为自己活着的。呜呼，哀哉！

有钱就是幸福人生吗

当然，也有的人，在短暂的生命里，活出了让人羡慕的样子。比如有钱了，开豪车了，住别墅了。等等等等。可是，我们普通人，往往只看到了别人吃肉的时候，没有看见别人挨打的时候。老子道德经说：福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。祸福无门啊。今天眼看他起大楼，明天眼看他楼塌了。正如红楼梦里，所写的，最后，白茫茫，落了片大地真干净啊。

这种例子还少吗？我们打开短视频，就经常刷到，某曾经的老板，给你哭诉他以前如何辉煌的，现在又怎么欠了一屁股债的。这些还是真实的，其实生活中，还有些人，明明早就破产了，偏偏还去P些假照片，谎称自己发财了，这种例子，早就成了公开的秘密了。

那么刚才说的是发达了，又破败了的例子。还有些，我们说确实经营的好，一直都有钱，可是呢？长期的高强度工作，勾心斗角，尔虞我诈，造成健康上的危机，身患绝症，守着金银财宝，等死的，多的很啊。或者有钱了，心思变飘了，饱暖思淫欲，造成健康或者家庭破裂，甚至沾染不良恶习，甚至违法得到惩罚的，多啊。

因此重点来了，既然我们的生命是如此的宝贵，我们的身体又是如此的脆弱，我们应该怎样善待经营我们的生命呢？

按照国学大学南怀瑾先生的说法，他认为，我们这个生命，本来至少可以活十二万亿年。但是我们最后连个零头都没有活到呢？就是因为，我们平常人，过于放纵自己的个人喜好，这里大笑一下，那里大悲一下，今天绞尽脑汁一下，明天酒色财气一下，久而久之，生命就被挥霍掉了。按照道家的说法，大笑一下，寿命减去十年，和别人对骂一次，再减去十年，总之，只要你不冷静，不中和，喜怒哀乐一动就减寿，几下减下来， 人能活个七十岁已经算老天开恩了。所以，南老感叹说，你们这些笨人啊，把如此宝贵的生命糟蹋得很厉害呦。

遇到困难不要愁，很多自己都会解决

既然知道了生命的可贵，我们就要找解决办法了。有的人急躁，说，我知道生气不好，知道焦虑不好，可是我控制不住啊，怎么办？我又来不及看很多书，修身养性。有没有，简单速成的养生方法，保养我的生命的方法。

有的。比如你生气，你发脾气，你担心

商业故事投稿

当然，以上讲的方法，是给懒人和急性子的人讲的。不是最根本的方法。如果你要从根本上理解，什么叫做养生，经营好爱惜好自己的生命。你需要懂得庄子讲的“逍遥”，或者佛学讲的“自在”。连在一起，就是我们常常说的逍遥自在。

做人就要逍遥自在

南怀瑾经常勉励同学们，做人就要做到“逍遥”，做事就要学到“自在”。中国的古代哲学，是活活泼泼的，是有实际功效的。并不是，如同我们平时，误以为的那样，有些人看古书，看多了，一脸严肃，或者正襟危坐，道貌岸然的样子。那是装的，装起那个修道的样子，那个死相最做作。天天把眉毛拧成手拉手，既不自在又不逍遥。

现在就把经营生命，如何用功的秘密告诉大家，逍遥自在，又逍遥又自在。就好比，中国有句俗话，笑一笑，十年少。要想身体好，要想活得久，常常嘴角往上抬，自然露出八颗牙齿，然后哈哈哈，每天都进行几次。比你吃山珍海味，鲍鱼龙虾，天天打维生素都管用。

因为古人说的好，“神仙无别法，只生欢喜不生愁”，因为一个人只要哈哈一笑，心情肌肉就放松了。凡是你看到街上，一个人天天愁眉苦脸，杞人忧天，东张西望，或者苦大仇深的，说他能活一百岁，鬼才相信！

记住哦，我们说的笑，不是勉强的，而是来自于自然的情感流露，是根植于乐观的心态，这一点提醒是非常重要的。

中国古代还有一本大名鼎鼎的养生名著《黄帝内经》，里面说 “外不劳形于事”，一个人如果能够做到工作生活淡泊

花溪期刊

最后，我们说逍遥自在似乎听起来不难，为何生活中，做起来很难呢？有的时候，我们跑到乡下一看，那里的楼没我们城市里修的高，修的漂亮。那里的人，也没有我们城市人，穿的漂亮，懂得多，包包里米米多，但是为何乡下人，反而经常活得更加乐观呢？

越是大城市，越是CBD,你看嘛，一个一个，越冷漠，越板着个脸，好像全世界都欠了他钱一样。似乎，我们城市人已经忘记了，该怎么去笑这个功能了。南怀瑾老师说，根据他的研究，这是因为我们，接受的教育有关。在农村，家长的教育是，看到路上有人，都招呼“吃了没”，说句你好啊，不管认识不认识，脸上肌肉拉一拉，这是农村的教育。而城市的教育不同，情况比较复杂，大家都明白有拐骗小孩子的，所以教育小孩路上看到陌生人，如果喊一声“喂”，爸爸会说：“死相，人都不认识，叫个什么！你认识人家不啊”

的确如此，我们当代的都市人见人都没有笑容，哪怕是住了几十年的楼房邻居，形同路人，不知道对方姓什么，也从来没串过门，甚至从来没有问候过。

走出家门，来到社会，走进各个单位，除了你是花钱要买东西的除外，但凡你是要去办事，求人的。柜台的人，先给你甩个脸子，你多问几句，多耽搁了他时间，对方那个表情难看到，要吓你不敢多说一句话。

但是要记住哦，南怀瑾先生说了，要活的健康，活的久，九幺懂逍遥自在，就要表情恬愉，古人有四个字叫慈悲喜舍，第一个字，就是喜，喜很难吗？人只要一笑，整个脸上肌肉拉开，脑神经马上松开了。所以从今天开始，朋友们，都要开始学着去笑一笑，如果我们没有了微笑，天天苦大仇深，板起黑面，这就是常说的死相，上面分明写着五个字，凶贪嗔痴慢。所以读传统文化，关键还在于行，看再多知识，但是你永远眉头紧锁，绝对感受不到国学的实用价值，那时有人抱怨，国学都是骗人的！那也没说错，是骗人的，不过，不是古人骗了我们，是我们没有掌握的方法，没有去从最简单的喜乐出发，甚至连一个微笑都吝啬不愿意给自己，给别人，那么就是自己把自己给骗了。