专家介绍吃香蕉的好处

2024年03月04日爱答资讯网

专家介绍：吃香蕉的好处

吃香蕉的好处多一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美而且药用价值也很高。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们引起的胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等各种疾病有奇效。可见吃香蕉的好处多多啊。>>>>>中医药用食物

吃香蕉的好处

吃香蕉的好处一：治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

吃香蕉的好处二：防治胃肠溃疡

香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

吃香蕉的好处三：降低胆固醇血清

固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。