陆游坚持练气功：一生逆境重重竟也能活到85岁

陆游，是南宋时著名的爱国诗人，他的一生经历颠簸坎坷，在重重逆境中能活到85岁高龄，甚至在其晚年时，还能耳聪目明。究其原因，主要是他做到乐观豁达，善于养生。陆游很重视和坚持练气功。

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他认为，身体健壮也不能大意，坚持练气功之外，还要饮食合理。吃饭要以清淡为主，多吃蔬菜。饭后不要长期坐着，要按摩腹部或散步来帮助消化。在时间运用上，他认为读书不要经常熬夜，中午要休息一下。此外，他每天坚持梳头，用热水洗脚，使睡眠质量更好。

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