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专家给出的7大长寿建议
专家给出的7大长寿建议专家给出的7大长寿建议每天睡眠不少于6小时多项研究表明，7小时是睡眠的最佳时间，每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者，大脑老化会提前4～7年。高芳堃提醒，不同年龄的人所需睡眠时间是不同的，老年人一般不要少于6小时。老人应在......[详细]
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八款美味汤夏日滋补又消暑
八款美味汤 夏日滋补又消暑夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。夏季饮食清淡，喝汤也颇讲究。因此，夏季喝汤不仅美味养胃又能清热消暑。这里为大家介绍几种夏季煲汤食谱及制作方法，赶快学学吧，让您在炎热的夏季也......[详细]
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鹅口疮怎么治疗专家推荐7种疗法
鹅口疮怎么治疗，专家推荐7种疗法鹅口疮在小儿中比较常见，是口腔溃疡引起的。平时可以多吃一些含有维生素C的食物，比如西红柿、胡萝卜等。如果患上鹅口疮建议选择正确的治疗方法。1、将少许白糖涂於溃疡面，每天2—3次。2、蜂蜜可治疗口腔溃疡：晚饭后用温开水漱净口腔，用一......[详细]
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高血压的治疗与饮食夏季高血压的饮食
高血压的治疗与饮食 夏季高血压的饮食病从口入，祸从口出。不论是说话还是饮食嘴巴都是对自身最好的一种防范，对的饮食可以治愈疾病也能很好的调节身体的技能。不好的饮食则会使得病情加重，高血压也是其中的一种，那么，对于高血压要注意哪些饮食呢？下面我们一起来看一下。......[详细]
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锻炼大肌肉群的动作和技巧
锻炼大肌肉群的动作和技巧大肌肉群指大腿、胸肌、和背部，这些部位都是身体时时刻刻都需要牵扯到的，尤其是大腿我们无时无刻在行走，所以一定多锻炼这些部位，方法也是很简单的，推荐给大家有时间的情况下每天都锻炼一下，时间久了就会知道锻炼给这些部位带来的好处，尤其是......[详细]
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按摩肚脐眼有什么好处呢
按摩肚脐眼有什么好处呢很多人在吃饱之后都会有习惯性摸肚子的习惯，其实摸肚子是可以促进消化的。说到摸肚子，就会说到肚脐眼，很多人有疑问，按摩肚脐眼是否对身体有一定的好处。答案是肯定的，经常按摩肚脐眼是可以 帮助改善身体一些亚健康问题的。下面，我们就一起来深入......[详细]
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疤痕体质是怎么回事竟是因为这样
疤痕体质是怎么回事，竟是因为这样疤痕体质是有了疤痕很难去除的一类人群，而且伤口也不容易愈合。疤痕体质的人在祛疤的时候会有一定的难度，疤痕体质和疤痕疙瘩的关系。人体皮肤受到创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中会产生一种正常的、必然的生理反应，那就是疤痕，这也......[详细]