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冬季养生保健哪些食品要少吃冬
冬季养生保健 哪些食品要少吃冬在每年进入冬季以后，我们通常会在饮食方面做一些适应季节的调整，不过，大家对饮食调整一定要科学，有些小细节还是要注意的，比如下面的这些食品就非常不适合我们在冬天食用，食用了必定会给我们的健康带来诸多的危害，所以大家一定要当心。泡......[详细]
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哪些水果是有补血功效的呢补血食谱都有哪些
哪些水果是有补血功效的呢,补血食谱都有哪些,补血的中药材,产后怎样补血效果好一、哪些水果是有补血功效的呢一、葡萄葡萄中含有丰富的营养成分，主要含糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12、C、E等、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、食品纤维素、烟碱酸、卵磷脂、苹果酸、柠檬酸......[详细]
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蜂巢的功效与作用蜂巢的多种吃法推荐蜂巢的
蜂巢的功效与作用 蜂巢的多种吃法推荐蜂巢的简介介绍蜂巢的功效和作用一、蜂巢的食用方法1、用于营养保健的早起空腹嚼食30克即可。2、用于治鼻炎咽炎等的话早起空腹或晚上睡觉前食用，小孩子用量减半。含一块在嘴里慢慢吸蜜，跟吃糖一样，吸完蜜，嚼一会儿蜂巢，以嚼食两分钟......[详细]
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冬季科学进补四个要点须牢记冬
冬季科学进补 四个要点须牢记冬冬季滋补身体的时候，除了要注意养生的方法，还要注意一些饮食的禁忌和食材的禁忌，这样，我们才能有效的进行补身和养生，因此，对于大家冬季的养生来说，希望下面的事情大家一定要注意。专家还提醒人们，冬季进补时要注意以下几点：1、服用人......[详细]
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冬季养生进补茄子不可缺少冬
冬季养生进补 茄子不可缺少冬到了秋冬季节，很多朋友知道到了养生进补的时候。茄子是食疗方法中不可缺少的一种食物。茄子品种较多，按形状分，常见的有圆茄、灯泡茄、线茄三类。茄子含有多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮......[详细]
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冬虫夏草如何食用冬虫夏草的功效与作用
冬虫夏草如何食用 冬虫夏草的功效与作用一、冬虫夏草应该怎么吃呢冬虫夏草的吃法有很多，今天就给大家介绍不同方法食用方法。泡茶。取虫草2g，用80℃的开水冲泡，浸泡数分钟后饮用。这个也可以反复冲泡，直到最后，可以取出虫草食用。同时也可以根据个人口味，加入西洋参1g和枸......[详细]
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健康食谱大全健康的饮食习惯
健康食谱大全健康的饮食习惯一、健康饮食如何分类全麦食品(在大部分进餐中)人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米(也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水......[详细]
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蛋与肉的营养价值比较
蛋与肉的营养价值比较蛋、肉的营养价值都很高。妈妈们当然希望孩子能多吃这两种食物。但是对于现在什么都不愁吃的宝宝来说，他们对食物很挑剔，要么只吃蛋，要么只吃肉。但妈妈们总觉得孩子爱吃什么就该给他吃什么，况且这两种饮食的营养都很高，少吃一种没关系。专家告诫：......[详细]