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六组超实用的瘦身小动作
六组超实用的瘦身小动作这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的便利操！坚持下去会让你的肌肉更长，皮肤更紧更光滑。赶快去买能show出身材的靓装吧！1、抬腿重点：腹部、臀部动作：坐在楼梯(床沿......[详细]
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三仁汤配方方歌方解功效与作用
三仁汤配方，方歌方解，功效与作用三仁汤出自《温病条辨》【组成】 杏仁五钱(15g) 飞滑石六钱(18g) 白通草二钱(6g) 白蔻仁二钱(6g) 竹叶二钱(6g) 厚朴二钱(6g) 生薏苡仁六钱(18g) 半夏五钱(15g)【用法】 甘澜水八碗，煮取三碗，每服一碗，日三服(现代用法：水煎服)。【功用】 宣畅气机，清利......[详细]
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扁平疣的症状表现有哪些日常需要怎样护理
扁平疣的症状表现有哪些 日常需要怎样护理扁平疣可传染，主要是通过直接接触传染，但是也可通过污染物，如针、刷子、毛巾等间接传染。另外，外伤也是引起传染的重要因素。那么扁平疣的症状表现有哪些，患者该怎样护理呢?扁平疣的症状表现扁平疣是生长在皮肤上的病毒性赘生物......[详细]
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常穿高跟鞋下肢骨骼很受伤
常穿高跟鞋 下肢骨骼很受伤女人对高跟鞋情有独钟，因为穿上高跟鞋可以让小腿显得更修长，并增加身高。同时，当鞋跟10cm时，足背与地面会呈45°的完美角度，可拉长小腿并使肌肉收紧，而为了维持身体的前后平衡，臀部肌群收缩并抬臀，小腹自然收缩，胸部挺起，让人显得更挺拔。美......[详细]
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养生美文养生美文欣赏
养生美文 养生美文欣赏养生美文 养生美文欣赏作者：洞见ciyu健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。道光二十年，曾国藩大病一场之后，开始注重养生之道。他在一封书信中写道：“养生之道，以君逸臣劳为要。”“君逸”为养心，静坐冥思，凝静心绪；读书弈棋，丰......[详细]
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什么粥冬季喝最养生怎么煮粥更滋补
什么粥冬季喝最养生 怎么煮粥更滋补秋冬季节的时候需要适当的进补，补充身体的营养，提高抵抗力，冬季进补很多人都会选择喝粥，粥中可以加入很多不同的食材，而且粥吃起来也很暖和，适合煮粥的食材有很多选择，那么秋冬用哪些食材煮粥好？冬季吃什么粥滋补好呢？冬季喝什么粥......[详细]
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春季养生保健5项攻略请收藏春季养生要注意
春季养生保健5项攻略请收藏! 春季养生要注意这些常识春季养生常识是什么？中医认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件，生命活动必须适应自然变化，提出天人合一和天人相应的理论观点，所以人必须适应自然变化而选择合适的起居运动方式，进入春季，我们要选择最适合春季养......[详细]
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女人气血不足的症状女人气血不足吃什么好
女人气血不足的症状,女人气血不足吃什么好气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因，使身体容易出现气血不足的情况。辨细节有助于预知疾病所谓“气”，是指......[详细]