我的家庭是一个团结友爱富有正能量的家庭，我和丈夫都是南京市公安局基层一线民警，有一个活泼可爱，积极向上，阳光帅气的儿子。平时工作忙碌节奏快，对孩子有太多的亏欠和内疚，但懂事的儿子却从未有过丝毫的抱怨和责怪。他理解、支持，并用自己的实际行动来表达对我们的尊重和敬意。

本期分享家庭

“比学赶超”，无效内卷产生焦虑

儿子今年12岁了，就读于金陵小学六年级，这个小男子汉一直秉承着父亲母校心远中学“勤朴肃毅”的校训，在“金小”良好氛围的熏陶下，在老师们默默耕耘的指引下，积极努力、快乐成长。曾经儿子也像绝大多数同龄孩子一样，奔波穿梭于各种辅导班。每周除了完成学校的作业外，还有校外辅导机构的语、数、外课程。每周五晚上三个小时的校外数学辅导课，周六上午三个小时校外语文辅导课，下午三个小时校外英语辅导课，周日上午学校作业，下午还有两个小时的“航模”，晚上六点半又开始两个小时街舞课。这种高强度的学习节奏循环往复，将孩子的周末挤占得丝毫无缝。晚睡早起，睡眠不足，运动锻炼的时间也微乎其微。

减轻负担，重新思考教育初衷

后来，接触到一些家庭教育理念，我和孩子父亲重新审视，到底希望孩子成为一个什么样的人？学习就是唯一的衡量标准？我们立足孩子现状，认真研判分析，找寻家庭教育与学校教育的契合点，将社会教育一并融入其中。以学校教育为支点，家庭教育和社会教育为两翼，三者有效融合，积极培养孩子尊师重道、理解包容、担当有为的价值追求和家国情怀。

倾心交流，与学校搭建沟通桥梁

鉴于此，我们与孩子倾心交流，解读孩子真实的内心世界，并定期与学校老师深入探讨，根据多方面的渠道回溯孩子的成长轨迹和路径，总结得失与成败。搭建良好的沟通桥梁，使家长、老师和孩子之间均能获得最直接最真实的讯息，彼此信任、彼此期待、彼此依靠。针对孩子的学习特点、兴趣爱好有针对性地进行梳理，引导孩子正视自己、审视自己，自我约束、自我鼓励，将“独立”一词贯穿于他的脑海当中，给他更多的时间和空间，独立学习、独立思考、独立生活。我们将自己在工作中的所感所悟传递给孩子，积极引导他增强自身的责任、担当意识，帮助他塑造健全的人格，健康的体魄，使其真正心怀感恩、满怀热忱。

经验分享

陪伴交流，倾心共处

尽管工作繁忙，但我们总会尽可能抽出时间去陪伴孩子，见证他的喜怒哀乐、成长进步，以朋友的姿态敞开心扉，互相鼓励共同提高。让孩子有更多的时间去看自己喜爱的课外书，跳自己喜爱的街舞，组队组团参加自己喜爱的户外活动。孩子比以前更阳光、更自信、更有朝气了。

善良宽容，温情以待

引导孩子感悟生活，善待他人，常怀感恩之心，常思生活不易。孩子跑步经过十字路口，看见烧烤摊会驻足停留，并跟爸爸说买一串烤串吧，交流中孩子透露出自己真实的想法，其实他不是想吃，只是看着老爷爷冷清而孤独的身影，想尽自己的一点微薄之力。此举让在旁的父亲感到动容，小朋友真的长大了，这份发自肺腑的善意必将让他受益终身。

独立人格，完善自我

健全而又独立的人格是孩子今后成长进步的基石，有助于孩子完善自我融入社会。儿子能够积极适应学校的教学理念和思路，在老师和家长的引导下，独立制定自己的学习、生活和成长计划，丰富多彩而又充实有效。孩子近距离感受一线民警的工作、训练，见证他们的忙碌和辛苦，他们对工作的热忱、奉献和坚韧让这个小男子汉记忆犹新、时刻动容。

受父母的言传身教，这个小男子汉已经学会了独立照顾自己，安排好学习、生活，养成了令行禁止、积极上进的好习惯，自行制订详细的学习训练计划表，积极加入了学校篮球队和柔道队，同时充分利用闲暇时间增强体技能素养，为初中即将面对的“体适能”训练考核打好坚实基础。培养自己多方面的兴趣爱好，做航模、跳街舞、育绿植、养小龟等等，定期与父母、老师和同学交流自己的心得体会，既能严于律己、静心学习，又能思维活跃、自我充实。在学习成绩稳步提升的同时，各项兴趣项目也均取得优异成绩，自觉自律责任心强，有强烈的集体荣誉感，还被老师和同学们推选为中队长，多次被评为“三好学生”。他说得最多的一句话就是：“爸爸、妈妈，放心！你们安心工作，我一个人可以的”。

党的二十大报告明确指出“加强家庭家教家风建设”，全国妇联“十四五”时期妇联事业发展规划中也提出要求，开发家庭教育指导手册、制作线上服务产品、深化家庭亲子阅读等主题实践活动，开展品德教育、法治教育、劳动教育、健康教育等，培养儿童好思想、好品行、好习惯。

南京市妇联的家庭教育知名服务品牌——“宁姐137空中课堂”新一季课程内容将邀请家庭教育大咖，围绕“好家风”、“好家教”、“好传承”三大课程板块，与家长一起探讨孩子的“好思想、好品行、好习惯”的养成。

课程系列

01 好家风系列

成功父母的家庭育儿故事、听祖辈们讲述好家风故事等；

02 好家教系列

家庭劳动课程、艺术素养启蒙课程、亲子陪伴沟通课程、生活能力培养课程、行为习惯养成课程等；

03 好传承系列

中国传统文化系列课程、教育家的家庭教育课程、历史名人的家庭教育课程等。

新丝路

中外食品工业期刊

国际援助