笑一笑，十年少。

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说起来姜昆先生，总让人忍俊不禁。

说实在的，我是听着他的相声成长起来的，《虎口遐想》、《如此照相》、《走错了这一步》、《电梯奇遇》、《诗歌与爱情》等等，都是可圈可点的作品，在我心里扎根很深。

他和李文华、唐杰忠、马季、赵炎、戴志诚等人都有合作，那是一个时代的回忆。

1998年，姜昆先生还出了一本书

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笑对人生，其乐无穷。

另外一层含义，就是用一副“笑面”打造精彩人生。生活很苦，坎坷很多，保持一副笑的面孔谈何容易？那需要大境界，大气魄，有胆识，高认知，才能做到。

把苦难放在内心消化，用微笑应对芸芸众生，这是大爱无疆，也是宏伟度量；这是海纳百川，也是非凡气象。

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相声，说白了就是“笑的艺术”。听完相声，哈哈一笑，烦恼忧愁不翼而飞；悲观消极烟消云散。代之而来的，是信心爆棚，希望满怀。

开心快乐，美好生活。

说学逗唱，目的只有一个，逗观众开心，让他们用乐观的态度对待生活，用饱满的热情去打造自己精彩人生。

常言道，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。姜昆先生认为，笑，就是治愈痛苦的灵丹妙药。微微一笑，吉星高照。

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我要说，有生活的地方，就有快乐。有人苦中作乐，乐此不疲；有人自得其乐，流连忘返；有人与人同乐，激情似火。

有人说，快乐是最好的养生；笑容是最佳的美容。这话一点也不假，快乐让人年轻，笑容就是风景。

生活很多愁，一笑能解忧。

现代医学研究表明，一个爱笑的人，身体更健康，内心更强大，精神更阳光。

长期保持微笑的人，更容易获得长寿，活得更丰富多彩，更有质量。

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姜昆先生曾经总结出一套“数字养生法”。

“一二三四五”条理分明，简单易懂。

“一”个中心：以身心健康为中心，这是重中之重。有健康才有一切，有健康才有未来。

开心最重要，一笑很倾城。

“二”个基本点：糊涂一点，大度一点。

斤斤计较，那是自寻烦恼；

吹毛求疵，那是极度无知。

人非圣贤，孰能无过？既然完美不存在，何必苦苦难为别人，那也是苦苦折磨自己？

人非草木，孰能无情？人同此心，心同此理。将心比心，换位思考，一切矛盾迎刃而解。

“三”个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。忘记年龄，内心永远年轻，活力四射，魅力倍增；忘记疾病，开心活好当下，每个今天，都是独一无二的绝版；忘记恩怨，放过了别人，也是放过了自己。往事一笔勾销，苦闷雾散云消。化干戈为玉帛，才是真正的智者。

相亲相爱，花开不败。

“四”个老：老窝，老伴儿，老友，老底儿。

一个老窝，温暖舒适，自由自在；

一个老婆，少年夫妻老来伴，陪伴是最长情的告白，相知相随，不离不弃；

一些老友，跟你抬杠

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一点老底儿，收入怎样不说，留一点积蓄，以备不时之需，防患于未然，总是好的。

“五”个字：笑、俏、唠、跳、掉。

笑，乐观，随时随地创造快乐；俏，会打扮自己，漂漂亮亮，斗志昂扬；唠，就是说话、聊天，话钥开心锁，话一说开，雾散云开；跳，就是跳舞、娱乐活动，有运动傍身

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笑，是人类最美的语言。

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作为相声表演艺术家，姜昆先生是个成功人士；作为一个平易近人的智者，他又是一位生活高手。因为，他知道，笑，是最好的治愈；笑，是最好的生活；笑，是最高的境界。

笑，嘴角上扬，看上去简简单单，做起来也不困难，但要一直保持下去，刻进骨子里，渗透灵魂里，就不容易了。

生活，总是压力山大；日子，总是负重前行。

一直把笑写在脸上，不是一般人可以做到的。

拥有大气魄，潇洒走一回。

姜昆先生说，人只有站得高才能看得远，心小的时候，事都很大；心大了事就都小了。

说到底，我们谁也不能免俗，把自己的日子过好了，把自己的事情干好了，就行了，不用太较真儿，较真儿就是自寻烦恼。

姜昆常对身边的人这样说：“一天到晚别别扭扭过日子，傻子才那么干呢！”

开心一点，生活千姿百态皆温暖；

快乐一些，日子酸甜苦辣都是歌。

我们做好了自己，幸福安康自然接踵而至；

我们做好了自己，美好圆满必定纷至沓来。