怀孕5个月在家怎么养宝宝专家怀孕5个月营
2025年01月06日 爱答资讯网
专家：怀孕5个月，营养素这样补充，宝宝出生最强壮
我们都知道每个孕妈在怀孕的时候，都需要补充营养，中医学专家告诉我们：孕妈在怀孕期
间最好是不要挑食，最好就是什么菜都吃这样的话宝宝的营养元素就会多样化。五谷杂粮营
养全！孩子在肚子里面的时候，最需要的是妈妈身体健康，吃得好，穿的暖，生活作息正常，
这样才能更好的满足宝宝的需求。中医讲究调理，母体壮则宝宝壮！
以下是宝妈们要吃的东西：
1动物肝脏，鱼肝油，还有鸡 鸭 猪 牛 羊肝等食物.
2 各种鱼类。尤其是深海鱼最好。
3 小龙虾，还有海菜等食物对宝宝的发育也有很大的功效。可以很大的提升宝宝钙质
4 水果类： 猕猴桃 橘子 樱桃 草莓 柿子 黄椒 石榴 榴莲等。
维生素D是参与体内钙磷代谢的重要维生素，使骨骼正常生长，维生素D缺乏可导致佝偻
病，每天补充400ml。保证宝宝长的高。
以上4个点对大家有没有帮助呢？欢迎各位在下边留言讨论转发和收藏。
祝宝妈奶爸天天开心，天天快乐。再见！