如何给孩子养好胃？

家长们注意，孩子吃饭牢记这5个原则，让孩子的肠胃越来越健康。

·第一，孩子不爱吃饭也别追着喂饭，要知道孩子的消化能力比较弱，运动之中吃饭会导致孩子的消化不良。尽量制定一些奖惩，让孩子自主进餐。

·第二，少吃油腻。甜腻的精细食物或者味道比较浓厚的食物，特别是吃一些炸、煎、油腻的食物。

·第三，孩子的肠胃还未完全发育，像生冷的食物也尽量不要给孩子吃。过多的生冷食物对孩子的肠胃肯定是没有好处的。

·第四，饭后可以适当的运动。比如说饭后半个小时带孩子出去散散步、消消食。

·第五，看似很简单但是其实也不容易，就是要注意到孩子的情绪问题。肠胃健康坏情绪像思虑过多、压力大、生气都会影响脾胃。所以吃饭的时候，我们不要轻易训斥孩子，不要在这个时候给孩子太大的压力。

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