虽然春天来了，但最近开始倒春寒，稍不留神，小孩子就容易感冒。都说春天万物复苏，这个季节很容易滋生细菌。本身小孩子的免疫系统就不够完善，所以要跟随气温变换给孩子增减衣物。

一、预防呼吸道疾病，提防手足口病

春天是呼吸道疾病的高发期，小孩子免疫力低，所以很容易感染。多吃以下蔬菜：油菜、荠菜、芹菜等有清热利咽，润肠通便的作用。而手足口病的感染来自人群，比如幼儿园或小学，共用帕子啊之类的。所以最好避免这些。

二、让孩子睡眠充足

充足的睡眠能有利于幼儿的生长。宝宝处于发育期，很多器官发育不够完善，良好的睡眠可以使进大脑组织快速发育。良好的睡眠可以提高身体的抵抗力。

三、多补钙，好长个

春季是孩子生长的季节，特别是个子。孩子长高需要骨骼发育，骨的成分是钙。补钙最好的方法是食补：像一些骨头汤、虾皮、奶、海带、胡萝卜、田螺等，一定要少给孩子吃糖和巧克力，这些东西会阻碍人体对钙的吸收。

一年之计在于春 一日之计在于晨

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