朋友打赌说：你一定会在双十一后再次为自己的疯狂剁手后悔捶胸。打赌输了的后果是把节后堆积的东西都吃掉！能服软吗？绝对不能！

想赢得朋友心服口服，买什么就成了重点，既然输了要吃掉，那我就买好吃的给你看！

美食不仅实用，也是最不会骗到我们智商税的东西，世上零食千千万，在这个网红疯狂彩虹屁的时代，越是被夸到天花乱坠的零食，真的越要谨慎，谁没有兴冲冲买了网红零食，尝了一口以后表情瞬间石化的经历呢……

有一种零食，上得了厅堂，入得了厨房。既可以拿它们做摆盘的点睛之笔，也可以搭配营养餐让减肥多一点甜，还可以在追剧的时候让嘴巴不寂寞！这样的神仙零食，非坚果莫属。

买坚果不容易失望，很大一部分原因是它们原本的口味不会随着牌子的不同有太大浮动。而且，坚果的营养成分要甩出膨化食品好几条街。比起含有大量口味添加剂的零食，坚果的饱腹感和营养成分会让我们在冬天既做到养生，又不会不知不觉变肥仔。

不过！选坚果并不是万无一失。啥叫失望，就是辛苦剥开一颗坚果后，发现生涩、霉味甚至苦味。这样的坚果，不仅破坏心情，甚至还可能吃坏肚子，属于毫不留情被pass的第一批选手。

颜控在选坚果的时候可是能发挥很大作用的哦，表面光洁干净，粒大饱满的坚果才能避免踩雷。

虽然说市面上散装的坚果中也不乏好货，但是散装坚果普遍存在一些问题：密封无法保证、单颗坚果质量无法保证、坚果大小不平均、瘪籽等。所以，选择自己听过的坚果品牌才比较靠谱。

比如一些品牌推出了每日坚果系列，独立包装，一次吃一小包正好。不过，每日坚果是多种果干和坚果的混合

科学与财富期刊

说起包装，不得不点名称赞下良品铺子，一般品牌的坚果都会做到密封，但是，良品铺子的坚果附有密封口，一次吃不完也不用翻箱倒柜找封口夹，轻轻拉合就好了，这点真的很方便。

另外，为了增加口味，不少坚果制作过程中都会加入适量糖、盐分等。但是！有的品牌盐分加入真的有点过，吃多嘴唇都要变婆婆嘴了。盐分适量、没有过多其他添加也是重要的考核点。

腰果是不用剥壳的坚果中我最喜欢的一种，盐焗腰果、奶油味腰果都让人吃到停不下来。但是一些牌子腰果加工过度，腰果热量相对丰富大家都知道，再加上这样的加工，真的会怕胖。

良品铺子家的炭烧腰果就深得我心，打开袋子可以闻到诱人的香味，果仁都是性感的月牙形，大小均匀，口味酥脆，后味带着坚果独有的香甜

中国食品工业杂志

如果觉得炭烧口味加工的口感太醇厚，担心吃到刹不住闸，良品铺子也有卖原生腰果，没有油炸处理，保留了更原生态的口味。口味香甜

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其实，提到吃坚果，剥壳也是一种乐趣。比起开袋即食的坚果，有没有觉得在吃带壳坚果的时候会更节制那么一丢？为了不发胖，真的让本吃货费劲了心思。

夏威夷果一直都是坚果中最难拥有的小宝贝，外壳坚硬，打开也不能一口搞定。所以，选择夏威夷果的时候，准确的开口和包装内附的开口器就很重要了。

良品铺子的奶油口味夏威夷果每颗外表都很光滑，果肉酥脆，还有奶油的香味，更贴心的是开口器也有单独的塑料包装，这个必须点赞。

现在良品铺子还推出了手剥夏威夷果，一只手就可以搞定，省去了用开口器敲开果仁的麻烦，简直不要太方便。

良品铺子的夏威夷果原材料产自澳大利亚东南部的热带雨林，那里是全球夏威夷果的核心产区，阳光充足，土壤中富含有机物，自然也就孕育出了更优质的原材料。

其实，良品铺子目前爆款的这些坚果，所用原料都是精心从各个原产地挑选而来。目前，良品铺子已经引进了全球32个国家和地区的优质原料，来开发各种好吃的零食。今年双十一前后还对坚果生产线做了新升级

中国宽带编辑部

临近双十一，天气也越来越冷了，对自己好一点，囤些精选的坚果过冬，不仅营养全面，还能防止嘴巴吃太多杂七杂八的零食。从外观、口味、加工方式和包装上挑选，用美味的坚果过冬，还可以和家人一起分享，毕竟，谁能抗拒坚果香醇的味道呢~