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黄芪煲汤提供营养防病祛疾
黄芪煲汤 提供营养防病祛疾汤有药食之分，汤药治病，汤菜美味。煲汤兼有药食功能，是岭南人的发明，一般都要放些药材以养生保健、防疾康复。岭南人爱喝“老火汤”煲得最好的汤称“老火汤”，时髦的叫法为“靓汤”，其用料之精良、用具之考究、用火之技巧，独树一帜，自成一派......[详细]
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大量吃水果降血压会误伤肾脏
大量吃水果降血压会误伤肾脏谁要想健康长寿，必须要有一个健全的功能良好的肾脏。肾脏非常娇嫩，对许多毒物敏感性强。因此首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5-2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500-2000毫......[详细]
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健康饮食的误区有哪些
健康饮食的误区有哪些一、健康饮食的误区有哪些饮食误区一：不吃荤菜更利健康想要健康和减肥，最好多吃蔬菜，不吃荤菜？这绝对是个误区，也是不科学的。因为荤菜可为我们人体提供蔬菜无法提供的优质蛋白。荤菜主要指鱼、蛋肉等动物性食物。虽然含有一定量的饱和脂肪酸和胆固......[详细]
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富含维生素c的食物盘点富含维生素C的蔬果
富含维生素c的食物 盘点富含维生素C的蔬果一、盘点那些富含维生素C的蔬果维生素C的作用及功能1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的......[详细]
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经常喝普洱茶的作用如何泡制普洱茶
经常喝普洱茶的作用 如何泡制普洱茶一、普洱茶的作用有什么1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶......[详细]
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枸杞能提高性功能枸杞子可以直接生吃吗
枸杞能提高性功能,枸杞子可以直接生吃吗一、枸杞:增强性功能，提高生殖能力枸杞子不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的君行千里，莫食枸杞的名言。枸杞能提高性功能吗?中医认为枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞可用于虚劳精亏，......[详细]
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胆固醇高吃什么肉推荐9种肉类其它
胆固醇高吃什么肉 推荐9种肉类其它胆固醇高的人为了身体的健康，很多时候都不能吃肉。可是肉有“红肉”和“白肉”之分，胆固醇高的人可以适量吃些白肉。推荐九种肉类可以常吃哦!1、牡蛎牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味......[详细]
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冬季进补要养藏六款保健食谱推荐冬
冬季进补要养“藏” 六款保健食谱推荐冬冬季进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力，要吃三高食品，高热量、高蛋白、高维生素。萝卜枸杞乌鸡汤健康功效：补肝肾、清虚热、扩张血管、消食积、......[详细]
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分享吃鸡肉的好处有哪些2种做法让你学会如
分享吃鸡肉的好处有哪些 2种做法让你学会如何滋补身体一、吃鸡肉有哪些好处鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法。它不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类，目前市场上的鸡一般都是人工选育、+饲养的，野生品种十分难得。鸡......[详细]