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快让膳食纤维带走你的胆固醇
快让膳食纤维带走你的胆固醇膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的深入，被誉为是第七种营养素。根据研究膳食纤维可以有效的降低我们的胆固醇，预防我们胆固醇的升高，是我们中老年最佳的选择：快让膳食纤维带走你的胆固醇各种来......[详细]
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芒果的功效与作用有哪些吃芒果有哪些注意事
芒果的功效与作用有哪些 吃芒果有哪些注意事项一、芒果有哪些功效与作用芒果中含有芒果甙，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、强化大脑功能，且有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果所含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类......[详细]
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肝火旺吃什么菜好从4方面饮食为你介绍
肝火旺吃什么菜好 从4方面饮食为你介绍一、肝火旺吃什么蔬菜比较好1、丝瓜丝瓜性凉味甘，有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。丝瓜有很好的药用价值，在炎热的夏季和干燥的秋季，食用丝瓜能够凉血解暑、止渴生津、解毒通便、通经络。因此肝火旺吃什么，丝瓜是很好的选择。另外......[详细]
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红曲能泡水喝吗红曲米泡水有什么功效
红曲能泡水喝吗 红曲米泡水有什么功效?红曲是由稻米、粳米等白米，通过红曲霉菌发酵而来的颜色呈棕红色的米粒。在我国的广东等地，一般较为常见，红曲又称为红曲米，它的营养价值非常高，属于具有中药效果的草本植物。红曲米含有丰富的蛋白质、淀粉、糖类，能够治疗或是预防......[详细]
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高血脂患者吃什么好呢告诉你日常饮食好习惯
高血脂患者吃什么好呢 告诉你日常饮食好习惯一、高血脂是什么高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。一、高血脂的症状表现：1、高血脂的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引......[详细]
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金银花的药用功效食用金银花禁忌
金银花的药用功效 食用金银花禁忌一、金银花的7大功效作用1、抗病原微生物金银花的功效与作用有哪些?对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。2、抑菌和杀菌对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌......[详细]
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冬季进补分类型健康养生最重要冬
冬季进补分类型 健康养生最重要冬秋冬季节是开始进补身体的时候，以增强身体的抵抗能力。不同的人，体质不同，有的人是阳虚型的，有的人则是阴虚型的，而我们称这些人为“虚人”，一般将“虚人”分为四类，不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补，尤其是冬季。大家不要盲......[详细]
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黄花鱼的营养价值有哪些黄花鱼富含抑癌抗瘤
黄花鱼的营养价值有哪些 黄花鱼富含抑癌抗瘤功效一、黄花鱼营养价值黄花鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡和消除水肿的功效。还有利于提高免疫力、调低血压、缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和......[详细]
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谨防身体出血的高峰期
谨防身体“出血”的高峰期天气干燥时呼吸道疾病也会随之而来，如：支气管炎、哮喘等!寒冷的冬季也是耳喉鼻科疾病高发的季节!在冬季做好保健预防工作是很有必要的!小编带你了解一下在冬季身体哪部分会更容易出血?冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等......[详细]