宝宝补水6个最佳时刻 宝妈们不要错过

下面6个时段是补水的最佳时机，宝妈们不要错过。

饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量

喝水，因为孩子的消化能力一般较弱，饭前和饭中大量喝水易冲淡胃液，影响消化。建议孩子在两餐之间补充一些白开水，并注意少量多次。如果在饭前、饭后或吃饭时，宝宝确实口渴，可以先喝一些热汤，休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。

经过一晚上的新陈代谢，宝宝体内消耗了大量水分，加上宝宝可能夜间出汗，应在早晨及时喝水。午睡起来后也要及时给宝宝补充水分。宝宝睡饱后一般都很乖，这时喂水也比较容易。

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