春天护肝防感冒养生茶上阵不用怕早春

2023年08月17日爱答资讯网

春天护肝防感冒养生茶上阵不用怕早春

春天做为四季之首，是一个万象更新的好时节，不过，我们在四季养生的时候，一定要根据季节的特点来进行，那么根据春天的气候特点，春季应该以养肝为主，而且还要防止感冒的发生。要达到这个目的，我们可以试试下面的二款汤品。

春季养生要遵循春令之气升发舒畅的特点，所以春天宜养肝。养生专家为市民推荐两种春季养生茶，可以起到养肝和预防感冒的作用。

1、百合莲子银耳汤

【材料】：莲子（干）6粒约4克、银耳4克、大枣4克、百合（干）4克、糖20克、水200毫升。

【做法】：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。

【功效】：具有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。

2、人参麦冬茶

【材料】：人参、麦冬各二钱、五味子一钱。

【做法】：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

【功效】：服用后能起到改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足的作用，对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有一定疗效。