老年人水肿怎么办 老年人水肿的治疗方法有什么

我们身边很多老年人都特别容易出现水肿的问题，有时候只是站个十来分钟或者走个十来分钟就会出现脚部水肿的情况，即使就是坐着也会出现水肿，老年人人水肿怎么办好呢，有的时候老年人水肿可能是生理情况，但是也不能排除是因为疾病症状而引起的，下面小编就给大家介绍一下老年人水肿的因素和一些治疗方法。

一、老年人水肿的原因

1、营养性脚肿，这种情况一般是因为老年人吃得比较少，而摄入的优质蛋白也较少，容易引起消化功能的衰弱，从而导致脚部出现水肿的问题。

2、下腔静脉性脚肿，这个是因为老年人的下腔静脉回流不畅而导致的，一般表现为一只脚先肿，单侧脚肿。

3、有的时候气候也会在一定程度上引起老年人水肿，比如天热的时候，人体周围血管大多处于扩张状态，容易使毛细血管充血，也会导致我们的皮肤或者皮下软组织出现轻度的水肿，和热胀冷缩是一个道理。

4、全身性疾病引发的脚肿。有的水肿是因为老年人本身患有的疾病所引起的，比如患有心脏病或者心功能减退以及肾病的老年人，一般都伴有水肿的现象。比如肾炎就可以引起脚肿，所以如果是因为疾病而引起的水肿一定要警惕。

5、有时候在我们的日常饮食里不够注意也会引发水肿，比如饮食中钠盐摄入过多或者是用药不当也会引发老年人水肿的问题。

二、老人脚肿的治疗方法

1、泡脚消肿

利用每天晚上进行泡脚来消肿是比较常见的一种方法，只需要每天晚上使用温水进行泡脚即可，操作起来也非常的简单，而且也是比较有效的一种方法。

2、食疗消肿

食疗消肿，主要是在日常饮食中药多吃一些含有优质蛋白和维生素的食物，尽量以少盐少糖为主，可以多吃一些萝卜、西红柿、大豆、蘑菇以及新鲜的水果等。

3、运动消肿

老年人虽然年纪比较大，精力没有那么旺盛，但是也要积极的参与运动，适当的进行锻炼，可以经常散步或者慢跑等来增强自己的体质，避免久坐和久站，保持积极乐观的心情。还要有充足的睡眠，老人们也应该养成起居有规律和良好的睡眠习惯。

老年人出现水肿是比较常见的一种现象，那么老年人水肿怎么办呢，如果不严重的话可以通过日常的锻炼和改变饮食习惯来缓解水肿的现象，但是水肿程度加深，那么老人就要注意了，要尽快到医院检查，检查看看是生理引起的水肿还是因为疾病而引起的水肿，从而找出病因，对症下药。?

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