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DIY8款养生药膳汤
DIY8款养生药膳汤阿胶牛肉汤材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1、将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟;2、加入阿胶及调料，溶解即可。作用：滋阴养血，温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，......[详细]
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饮食治便秘男人易犯5误区
饮食治便秘 男人易犯5误区有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢？也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢？为此，多位专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。误区一：多吃萝卜能通便“其实，这是一个......[详细]
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四个动作做一个月没有你约不到的姑娘
四个动作做一个月,,没有你约不到的姑娘四个月只做一个动作没有你约不了的姑娘人类对健美身材的崇拜不是最近才开始，女人喜欢肌肉男也不是一天两天了。早在70年代，就因施瓦辛格，在欧美刮起了一阵男士健身热潮，可如今看到网上晒得肌肉照却是以女性的马甲线居多。小伙子们，你......[详细]
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喝水注意七个细节自己烧水最安全
喝水注意七个细节 自己烧水最安全水对于我们的身体十分的重要，人可以不吃饭，但是不能不喝水，虽然我们每天都在喝水，但是你的喝水方法不一定是正确的，那么该如何做到科学的饮水呢?下面我们就为大家介绍一下健康喝水需要注意的七个要点。什么是健康、安全的饮用水？1、没有......[详细]
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气功助你与脂肪大作战
气功助你与脂肪大作战采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。一、放松功放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意......[详细]
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肝火旺盛宫寒怎么调理肝火旺盛宫寒正确的解
肝火旺盛宫寒怎么调理 肝火旺盛宫寒正确的解决方法对于女性朋友来说，宫寒是一件非常严重的问题，在寒冷的冬天，穿衣服太少或者是经常吃一些冰冷的食物，就会出现宫寒问题。肝火旺盛宫寒的女性就应该好好调理自己的身体，否则情况就会变得越来越严重，下面就来给大家介绍一下......[详细]
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冬季怎么养生冬季养生饮食注意事项
冬季怎么养生 冬季养生饮食注意事项一、冬天养生常识穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种......[详细]
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导致女性脱发的原因有哪些常见这5点可以避
导致女性脱发的原因有哪些?常见这5点可以避免随着气候的变暖，各种疾病开始肆虐，人的脱发现象也非常严重，今天就给您介绍导致女性脱发的原因。导致女性脱发的原因有：过度减肥节食：症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减......[详细]
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冬泳要注意什么及时补充身体能量
冬泳要注意什么及时补充身体能量冬泳是不少的养生保健人士锻炼身体的方法，冬泳要注意什么事项呢？冬泳好处多多，但是如果没有做好准备工作的话，分分钟有可能锻炼不成，反而出现事故导致身亡意外。进行冬泳的人士身体需处于良好的状态，没有疾病，同时感冒期间要注意暂停冬......[详细]
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胆固醇高可以吃甜的吗胆固醇高的饮食禁忌
胆固醇高可以吃甜的吗胆固醇高的饮食禁忌一、胆固醇高的患者到底能否吃甜食由于饮食不当或长期摄入过多高热量、高胆固醇、高脂肪酸的食物，经常饮食、吃糖过多等，可引起高血脂症。高血脂能使血管失去弹性、血管腔变狭窄、腔壁变脆，这些都是导致动脉硬化、高血压、冠心病的......[详细]