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根据舌苔调节饮食健康
根据“舌苔”调节饮食健康中医认为，舌通过经络直接或间接地联系脏腑，所以脏腑病变往往能从舌象上反映。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。经常观察舌苔的变化，及时调整饮食，就可防病于未然。正常舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄......[详细]
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低头族们要小心自己患上电脑脖
低头族们要小心自己患上电脑脖人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生（又叫骨刺）、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“......[详细]
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海苔的热量海苔有什么营养价值
海苔的热量 海苔有什么营养价值一、海苔的热量有多少其实，海苔的原料就是平日里所说的紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩，经过一系列调味处理，添加某些调料，就摇身变成了特别有营养价值的“海苔”，而这样的海苔更是家常菜里经常出现的健康食材，也多次被减肥大师提上菜单日程。......[详细]
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对症调饮食赶走亚健康
对症调饮食 赶走亚健康多人都会认为亚健康是由生活方式不正确，平时的工作生活压力过大等等的原因造成，与平常的饮食没有多大的关系。但其实不是，饮食对亚健康也有很大的影响，健康正确的饮食习惯能帮你缓解亚健康甚至赶走亚健康，而不正确的饮食习惯则会加重亚健康，或者使......[详细]
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解读栗子到底生吃好还是熟吃好
解读栗子到底生吃好还是熟吃好秋天是栗子成熟悉的季节，而且栗子有不错的养生功效，不仅在平时，以秋天吃栗子更能发挥出栗子对人体的保健效果，但是对于栗子的食用方式人们喜欢生着吃和煮熟了吃，为更好的吸收栗子的营养，来了解一下，栗子生吃好还是煮敦了吃好。栗子含有大......[详细]
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合理饮食与健康中医教你正确的饮食搭配
合理饮食与健康 中医教你正确的饮食搭配一、每日健康饮食搭配方法一、食物多样，谷类为主，粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促......[详细]
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黄瓜汁可提前预防口腔溃疡
黄瓜汁可提前预防口腔溃疡黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾病。黄瓜汁的制作方法很简单：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁后直接饮用。黄瓜汁可以......[详细]
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节后饮山楂玉米胡萝卜汤健脾养胃助消化
节后饮山楂玉米胡萝卜汤健脾养胃助消化元旦3天小长假，亲朋聚会，吃饭打边炉、唱K喝喝酒、熬夜打打牌，开心尽兴，但若带着咽干喉痛上火消化不良等“后遗症”上班便失算了，今天推荐这味双花蜜糖山楂露给大家化积消滞、解毒明目，此露虽多于夏季饮用，但在冬季偶感干燥上火时......[详细]
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红曲米粉的功效和作用让我们看看它的食用方
红曲米粉的功效和作用 让我们看看它的食用方法红曲大家可能没有听说过，但是红曲最早的发源地是中国，有着1000年的生产和应用历史，那么红曲米粉又是什么呢!红曲米粉是以红曲下药或者说是做药引。红曲米粉的发现证实了它具有营养丰富药用价值。那我们下面就简单的介绍一下红曲......[详细]
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高粱黑豆大枣饭补肾活血
高粱黑豆大枣饭补肾活血高粱，是最粗的粗粮，不好吃。计划经济时期，市民们最怕口粮中配给高粱。抗日战争前期，日本兵都是吃大米饭，后期日本经济无法支撑战争了，日本兵就改成吃高粱米了，因此就有了一句歇后语：“日本鬼子吃高粱米--没法子啦。”现在，高粱是最保健的粗粮......[详细]