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高纤维食物排行高纤维食物的摄入量
高纤维食物排行 高纤维食物的摄入量一、高纤维食物都是什么1、谷物：粗纤维含量为4～10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。2、薯类：粗纤维含量约为3%，分别有马铃薯、白薯、竹薯、木薯等。3、豆类：粗纤维含量为6～15%，从多到少排列为黄豆、......[详细]
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淀粉的作用是什么揭秘淀粉对身体的好处
淀粉的作用是什么 揭秘淀粉对身体的好处一、淀粉的作用有哪些淀粉可以说是中无处不在，尤其在饮食界中，因为用它能制作出各种美味的食物。淀粉有直链淀粉和支链淀粉两类。那你知道淀粉的作用是什么吗？下面让小编来告诉大家淀粉在生活中的各种作用吧吧1、淀粉在烹调中的作用......[详细]
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荆芥怎么吃荆芥的药用价值
荆芥怎么吃,荆芥的药用价值一、荆芥怎么吃荆芥鱿鱼须1.买回的荆芥，将靠近根部的老杆直接掐掉，只取嫩叶和靠近顶端的侧枝和嫩杆，洗净后晾干。2.鱿鱼头去掉，从开口处取出肚子里的内脏，用清水冲洗干净。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。另外准备鲜柠檬半个。3.然后......[详细]
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酷暑时节防流鼻血要注重鼻腔卫生
酷暑时节防流鼻血要注重鼻腔卫生酷热的夏季，很多人经常流鼻血，导致流鼻血的原因有很多，不注重鼻腔的清洁卫生也会导致流鼻血，人们每天必不可少的卫生习惯就是洗脸、刷牙。然而，很多人都往往忘记清洗鼻子，酷热的夏季很多人流鼻血也就是因为这个原因。注意鼻腔卫生防流鼻......[详细]
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对头发好的食物有哪些哪些方法能养发
对头发好的食物有哪些 哪些方法能养发一、哪些食物能护发牛排牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。杏仁杏仁坚固秀发。研究发现......[详细]
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肺结核多虚证药膳补养可扶正
肺结核多虚证 药膳补养可扶正不同的肺结核患者临床表现是不一样的，即使是同一个患者，在不同时期的症状也会有差异，患者可表现出身体虚弱、贫血、消瘦等全身症状，还会有咳嗽、咯血等症状，此时患者可进行恰当的食补疗法，临床上适合食道肺结核患者的食疗方有以下几个。从中......[详细]
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弥猴桃的作用小孩吃猕猴桃的好处
弥猴桃的作用 小孩吃猕猴桃的好处一、弥猴桃的作用有哪些呢猕猴桃又叫奇异果，营养价值很高，酸甜可口，富含维生素C和氨基酸，素有“水果皇后”的美誉。但是仅仅喜欢吃还不够，一定要了解猕猴桃的功效和正确的使用方法，才能把猕猴桃的功效最大化利用起来。那么现在就让我们......[详细]
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春季预防面瘫三要点其它
春季预防面瘫三要点其它面瘫的治愈率很高，但是复发的几率也比较大，而且每次复发病情都会比上次更严重，多次发作后就很难逆转，因此面瘫的预防就尤为重要。春季面瘫易发作，我们应该怎么预防呢?1、春天要保暖，不要急着脱掉棉衣。春天虽然气温开始回暖，但是因为早晚的温差......[详细]