孕期不适食谱：苦瓜黄豆大骨汤

材料：苦瓜250g，猪大骨200g，黄豆50g，盐适量。

做法：

1、黄豆泡1个小时，苦瓜切块，浸泡入水中半个小时;

2、猪骨加入锅中，烧开，去血水，用清水冲洗干净骨头;

3、锅中加入水和骨头，熬1个小时;

4、加入黄豆，加入苦瓜继续熬半个小时，调入少许盐即可。

孕期不适食谱：大蒜鸡翅

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