哺乳期食谱：山药枸杞银鱼汤

哺乳期食谱：山药枸杞银鱼汤（哺乳期食谱：山药枸杞银鱼汤）

山药枸杞银鱼汤

材料小银鱼２００克、山药１００克、枸杞子１０克。

调料盐、胡椒粉各适量。

做法

１、将从超市买来的小银鱼洗净，焯水；山药往皮，洗净，切成滚刀块；枸杞子用温水浸泡。

２、汤锅加净水，放进小银鱼、胡椒粉，大火烧沸，加进山药块炖至熟烂。

３、把枸杞子放进汤中，调进适量的盐即可。

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