小米养胃还是伤胃 与大米相比哪种更好
2023年09月06日 爱答资讯网
小米养胃还是伤胃 与大米相比哪种更好
生活中会有很多人有胃病，或者是胃痛的现象，那么在这个时候吃些什么可以治疗胃病起到养胃的作用。这个时候人们绝对首先会想到的就是粥啦，那么，大米粥养胃还是小米粥养胃小米粥是养胃，或是伤胃，很多人都不清楚我们现在就来了解一下。
说起小米它的制作过程，虽然不像大米那么精致。但是其营养的种类含量是很高于大米的。小米具有健脾和中补气血，清虚热利秀，治烦渴的功效，对于治疗脾胃虚的人来说是一种很好的选食材。而大米相较于小米来说性偏凉，所以，暖味的人比较适合喝大米粥用来养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候一定要加一些苏打，这样煮出来的粥不仅不会使米粒软化，还有助于消化，可以更好地缓解胃痛，比较适合产后体虚，体弱多病的人使用。
小米特别的适合脾胃虚弱，反复呕吐，腹泻，但是小米是属热性的食品，如果胃热的话就不要多喝，但多数人喝小米粥是具有养胃的作用，特别是对于孕妇和老年人来说。老人喝粥，多福多寿，这是一句自古的养生名言。的确，老人的消化系统在进入老年以后也已经开始了衰退，适当的喝粥的确是可以有助于消化的，但是不要天天的当成主食来喝，这样的话，会比较容易伤胃。因此我们就是要喝小米也要适当的喝，不能天天的都把小米当成主食来喝。
其实要有一个健康的身体的话，喝粥，并不是唯一能让自己的身体更健康的，它只能起到一部分的作用，我们还是需要经常性的锻炼自己的身体免疫力，减少自己患有更多的疾病，这样的话才能帮助我们有一个更好的身体，所以我们可以多学习一些养生的知识。