3月21日

春分古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。

春飞桃杏开 蝶舞蜜蜂来万物生长的季节，细菌、病毒的活动也逐渐频繁。同时有两个这时最高发的病症已经伺机而动了，随时准备好对我们的宝宝下手，那就是疱疹性咽炎和手足口病。所以为了避免孩子生病，妈妈们一定要做好孩子的日常护理工作。

疱疹性咽炎和手足口病的孩子又开始出现啦

哪些孩子容易中招？中医讲“同声相应，同气相求”

1、积食的孩子容易发病。

2、睡眠数量和睡眠质量不好的孩子容易发病。

3、素体湿热，阴虚火旺的孩子容易发病。

4、常吃干燥、膨化、煎炸类食物的孩子容易发病。

5、大便干、内热大的孩子容易发病。

及时调理，预防大于治疗！①手足口病流行时

时代人物

②孩子要养成勤洗手的习惯，尤其是饭前便后、外出后，要用肥皂彻底洗手;儿童忌喝生水、忌吃生冷食物;避免接触患病儿童。

③流行病爆发期间，医院重症患儿较多，为避免交叉感染，轻症患儿医院确诊后，宜居家治疗、休养。

日常可给孩子推拿调理是个不错的安全、绿色、舒适、有效的好方法，小儿推拿可推四横纹、清补脾经、清天河水、清肺经等穴位

【推四横纹】

位置：手掌面，食、中、环、小四指第1指间关节横纹处。

操作：以拇指侧自食指横纹推向小指横纹，称推四横纹

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【清补脾经】

位置：脾经亦称脾土。拇指桡侧自指尖至指根处。

操作：拇指伸直，从指尖到指根来回推称清补脾经

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【清天河水】

取穴：前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。

操作：用食指、中指二指指腹自腕推向肘。2分钟

【清肺经】

取穴：无名指指尖到指根成一条直线。

操作：用食、中二指指腹从指根推向指尖，3分钟。