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冬季总是易受寒学几招让感冒君滚蛋
冬季总是易受寒学几招让感冒君滚蛋感冒俗称“伤风”，是一种极为常见的呼吸道疾病，冬季气候干燥寒冷，是感冒病毒滋生与扩散的最佳时机，一不小心就容易受寒，轻则打喷嚏流鼻涕，重则头痛发热浑身不适。感冒一般可自愈，但也不要掉以轻心，不要随意买药吃。以下这份感冒攻略......[详细]
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冬天御寒喝什么冬天要常吃的御寒食谱有哪些
冬天御寒喝什么冬天要常吃的御寒食谱有哪些一、冬天御寒喝什么1、红枣茶材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。喝点什么可以在冬天御寒2、玫瑰......[详细]
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改善手脚凉有高招常按7穴暖洋洋隆冬
改善手脚凉有高招 常按7穴暖洋洋隆冬随着天气的转凉，越来越多的人加入手脚冰凉症的大队伍中，其中女性占绝大多数。那么是什么原因导致的手脚冰凉呢?如何缓解手脚冰凉呢?中医认为，穴位按摩能疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，从而有效改善手脚冰凉症状。下面就为......[详细]
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冬天吃什么减肥冬季减肥食谱
冬天吃什么减肥 冬季减肥食谱一、冬天减肥吃什么食物效果好1、黑豆黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度，从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的，体内各种脂肪的数量减少了，自然就能帮助减肥和控制体重了。2、土豆同其它主食相比，马铃薯所含的淀粉不算多。比......[详细]
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饭后做什么运动减肥饭后适宜做哪些运动
饭后做什么运动减肥 饭后适宜做哪些运动一、饭后做5个动作才能减肥1、清洗碗筷很多人吃完饭就远离饭桌和厨房，坐在沙发上睡觉或者看电视，这是最增肥的坏习惯了。饭后半个小时内不能进行剧烈运动，您可以帮助家人收拾碗筷，刷锅洗碗也是一种运动方法，手臂的抬抬举举，有利于......[详细]
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猝死十大恶习都有哪些如何预防猝死
猝死十大恶习都有哪些 如何预防猝死一、生活中如何预防猝死呢1，注意心血管疾病的“魔鬼时间”。从凌晨到上午10点这一段时间都是心血管疾病的高发时段，被医学界称为“魔鬼时间”。因为人在睡眠中心率比较慢、血压较低，而在醒来时血压上升，心律加快，而且体内水分流失了一夜......[详细]
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防暑降温的方法有哪些几个降温妙招
防暑降温的方法有哪些 几个降温妙招一、男人夏季防暑降温的八种方法1、电扇当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。2、喷雾往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向......[详细]