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喝绿茶的好处和坏处都有哪些绿茶怎么喝有益
喝绿茶的好处和坏处都有哪些 绿茶怎么喝有益一、喝绿茶的好处和坏处都有哪些好处：1.抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，......[详细]
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古人留下的五个夏季养生秘方
古人留下的五个夏季养生秘方夏季是个让人总觉得心烦气躁的季节，高温逼人难免导致养生受阻。那么，夏季养生应该遵循哪些定律呢?我们一起来看看古人留下来的夏季养生秘方吧。1.作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也......[详细]
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脸上过敏能吃哪些蔬菜怎样呵护皮肤过敏
脸上过敏能吃哪些蔬菜 怎样呵护皮肤过敏一、脸上过敏能吃哪些蔬菜过敏的形成和身体内缺乏一些矿物质有关所以应该远离过敏源，在饮食上也要注意一些问题，多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质增强体质。1、多吃番茄、苦瓜番茄中含有大量的维生素和果酸可以补充人体所需的维......[详细]
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老年人需适量补充哪些维生素
老年人需适量补充哪些维生素？老年人由于胃壁细胞萎缩的生理变化，小肠吸收功能的下降，容易发生维生素缺乏，故适量补充某些维生素对老年人有其重要的意义。为了防止维生素缺乏症的发生，为了老年人的健康长寿，老年人应注意摄取或补充如下几种维生素。老年人应适当补充的脂......[详细]
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冬季进补恪守三功能宜早不宜晚冬
冬季进补恪守三功能 宜早不宜晚冬冬季进补并不是一件随意的事情，我们除了要针对自己的身体状况选择合适的进补食材还要选准进补的时机，这样才能让进补的效果发挥到极致。冬季进补主要是为了提高人体的抗寒能力、防止干燥。下面小编就带大家了解一下冬季养生一些常识。专家们......[详细]
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关爱牙齿健康五个常识不能忘
关爱牙齿健康五个常识不能忘在国外，人们因为经常吃甜食，很容易导致牙齿问题。所有国外人都比较注重牙齿健康问题，定期做牙齿检查。在中国，人们重视五脏六腑健康，重视五官四肢健康，重视皮肤脸面，却唯独忽视了牙齿的健康，只有等牙齿生病了才知道去看医生，往往是人痛苦......[详细]
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惊这五种水果皮竟养生价值高
惊！这五种水果皮竟养生价值高很多人在吃蔬果的时候喜欢去皮，认为这样比较干净卫生。然而，有些蔬果皮营养价值却丝毫不比果肉营养价值低，甚至还具有治病的神奇效果。下面，让我为大家介绍五种营养价值高的水果皮，看完以后千万别再丢弃这些养生果皮啦!葡萄皮降血脂葡萄皮含......[详细]
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枸杞子泡水喝的禁忌两大方法助你走出喝水误
枸杞子泡水喝的禁忌 两大方法助你走出喝水误区在现代社会中，枸杞子泡水喝开始风靡起来。虽然枸杞子有不少的养生功效，但泡水喝也有不少的禁忌。你知道枸杞子泡水喝的禁忌有哪些吗?教你两种方法让你走出误区，让你喝对枸杞子泡的水，让你把身体越养越健康。枸杞子泡水喝的禁......[详细]
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红烧山药山药基本介绍
红烧山药,山药基本介绍一、红烧山药简单做法材料山药500克，酱油10克,料酒10克，葱姜10克，水淀粉、植物油、花椒油各适量，蒜少许，清汤300克。做法将山药刮去皮，洗净，切成滚刀块;葱切末，大蒜用刀面拍成碎末。勺内加植物油，烧至五成热时，下入葱姜末炒出香味，下入山药块、酱......[详细]