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孕妇补钙食谱莴苣炒平菇

2023年11月09日 爱答资讯网

孕妇补钙食谱:莴苣炒平菇

材料:

莴笋2根、平菇250克、胡萝卜半根、色拉油适量、食盐适量、黄酒适量、白糖少许。

做法:

1、莴苣、胡萝卜去皮,切片。

2、平菇入淡盐水浸泡10分钟,撕成小片。

3、坐锅热油,放平菇炒,加盐和黄酒,炒软盛出备用。

4、 另起油锅,放莴苣和胡萝卜稍炒,放少许盐。

5、 把平菇放入锅中。

6、炒匀,放一点点糖出锅。

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