心理健康与生活质量有关吗心理健康如何影响生活质量

2023年09月06日爱答资讯网

很多朋友在平时生活中，都懂得如何去护理自己的身体健康，来提高自己的生活质量，然而与生活质量息息相关的还有一个重要指标，就是心理健康。在我们的国家，心理健康服务相对于外国起步较晚，因此很多人有了心理疾病，却没有去看心理医生的意识，严重影响了生活质量。心理健康与生活质量有什么关系呢，他们之间有什么值得我们去改善的地方呢?

心理健康指的是一个人的精神活动正常、心理素质良好。这样的心理健康状态并不是生来就决定了的，很大程度上受遗传和环境因素的双面影响。且不谈遗传，环境因素是影响心理健康状态的最重要原因，在孩童时期原生家庭的教养方法，对心理健康状态的发展影响非常巨大。环境好，心理健康;环境不好，心理很有可能就会出问题。心理健康时，人的行为主要表现在社交、生产以及生活上可以和他人保持较好的相处关系。

如果心理不健康，那么这个人就有可能会无法融入周围的环境，甚至产生厌恶情绪，这样的生活质量肯定是糟糕的，就算物质上极大满足，精神上却是备受折磨的。相比于心理健康的人，心理健康的人，也许物质生活不那么丰富，但是生活质量却是很高的，因为心理健康的人懂得去挖掘快乐的事情，去尝试美好的东西，而不会自暴自弃。

心理健康与生活质量的关系是呈正相关关系，即心理越健康，生活质量越高;心理不健康，生活质量肯定是高不起来的。如果发现自己心理不健康了，一定要克服心中的畏惧，心理出现问题不是丢人的事情，大胆的去寻求心理医生的帮助，才能从源头上解决心理不健康，才能提高自己的生活质量。