养一个脾胃虚弱的孩子，是一种什么体验？稍微吃急了，吐；食物有点凉了，吐；炒菜油大了，吐；肉吃多了不消化，吐；米饭蒸硬了，吐……

胃不好的孩子真难养总之就是只要稍微吃的不舒服了，结果就是全白吃了，吃进去那点东西，一定是无法消化，还没在胃里呆多长时间呢，就都吐出来了，孩子也吸收不到什么营养，自然就越来越瘦，甚至会耽误长个。

我侄子就是这样，因为他妈妈身体不好，所以没办法喂母乳，孩子一出生就开始吃奶粉，十年前吃奶粉哪有现在这么讲究啊，那个奶粉可能是有些刺激胃，孩子自打能吃辅食了，这胃就从来没好过。

总是吃点东西不服帖了，就要吐出去，孩子爸妈都不矮，孩子的个儿也蹭蹭地长，可是光长个子不长肉，每次体检都是体重过轻营养不良，不知道的还以为被家长虐待了呢。

胃不好就得吃面食他爸妈也带着他去医院看了很多次，可是也没有什么大毛病，就是脾胃虚弱、胃动力不足，孩子平时的饮食习惯也还好，每次都不敢多吃，可还是经常性的呕吐、胃疼，这可愁坏了一家人。

后来看了个中医，人家给开了一些养胃的汤药，还说回家以后别吃米饭了，改吃面食，长期养着，孩子越来越大，身体发育成熟了，胃的承受力也会相对好一些。

回家以后，孩子一天三顿面条的日子就来了，可是总是水煮面，孩子也会吃腻的，于是他妈妈就去学了几道好吃的面食，偶尔换着花样给孩子做，在这里也给大家推荐三道美味的面食，如果你家孩子也脾胃虚弱，赶紧学起来吧。

三道美味的面食推荐

一、小炒酒窝面

材料：面粉、香菇、彩色甜椒、豌豆

做法：

1、温水和面，加入少许盐揉成光滑面团，醒10分钟，案板放干面，压成0.5cm厚的面饼；

2、用刀将面饼切成均匀的小块，用筷子按压出一个坑，用手团一下，就出了一个酒窝面团；

3、所有面团按压好之后，锅中烧开水，下锅煮熟捞出晾凉备用；

4、彩椒切成丁，香菇洗净焯水，沥干切丁，豌豆洗净；

5、起锅加少许油，加入彩椒、香菇和豌豆大火炒，再将酒窝面倒入锅中翻炒，加入调味料即可出锅。

二、奶香玉米糕

材料：面粉、玉米面、牛奶、酵母、干果、鸡蛋

做法：

1、面粉和玉米面1比1混合，加入盐、白糖和泡打粉；

2、再加入温牛奶和酵母和面，搅拌均匀，揉成光滑面团；

3、将容器内侧刷一层油，将面团放入，放在温暖的地方等待发酵至两倍大；

4、发好后，在面团上点缀几颗干果，大火蒸50分钟，关火后焖10分钟即可。

三、家常灌汤包

材料：肉馅、面粉、芹菜、葱姜、高汤

做法：

1、面粉加盐、加水揉成面团，醒1小时备用；

2、将芹菜洗净切成碎末，加入肉馅中，再加入葱姜末和少许调味料，顺时针搅拌至上劲儿；

3、将冷冻至凝成冻的高汤切成小块，放入肉馅中搅拌均匀；

4、面团分成小份儿，擀成大小适中的面皮，将馅料包进去，捏成包子；

5、放入笼屉隔水蒸，水开十分钟就可以出锅了。

面食也不是只有一成不变的面条，偶尔做出点小花样，孩子就不会吃腻了，妈妈们也可以下点功夫学一点技能，毕竟孩子的胃健康了，才是我们最大的欣慰。

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