大便知健康

大便，可以反映人对食物的消化情况，进食是否合理，也反映是否处于疾病状态。我们可以通过一些观察来判断自身的健康状况。

一、细条型大便

外貌:细细弱弱，像无力的老人

脸色:偏黑的红褐色

性格:软绵绵

体味:很刺鼻的味道

箴言:多吃点容易吸收水分的食物，例如黑木耳、香菇、豆腐。补充益生菌或酸奶，促进肠道的活性。

二、稠泥型大便

外貌:泥巴一样，扶不上墙

脸色:褐色偏黑

性格:一滩烂泥

体味:臭烘烘

箴言:少吃刺激性食物，多吃蔬菜、水果。好好休息下，别过于疲劳。如果依旧没好转，还是去看医生吧，没准是有寄生虫。

三、液体型大便

外貌:稀里哗啦不成个样子

脸色：褐色(如果不是褐色就要赶快看医生了)

性格：完全没性格可言

体味：相当臭

箴言：少吃高脂肪，高蛋白食物，还是清淡点好。去泡个热水澡，肚子受凉也会拉肚子的。

四、硬块型大便

外貌：硬邦邦的让人疼

脸色：深褐色偏黑

性格：让人很受伤的火爆性子

体味：臭的惊天动地

箴言：多喝些水降降火。少吃甜食和点心，多吃清火泻火的东西。拉不出也要厕所坐着，培养便意。

五、香蕉型大便

外貌：身材匀称，干脆利落，精神状态良好

脸色：金黄色，略带红褐

性格：软硬适中，不扭捏

体味：稍有味道，但可以接受

箴言：完整无暇，无可挑剔，保持平衡的现状。

便便主要反映的是我们的肠道健康状况，大家不可小视它哦！

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