6个坏习惯致口腔溃疡频发

口腔溃疡与生活习惯息息相关，这也是为什么有些人经常长口腔溃疡，而有些人很少患上。最近，日本“MSN”网站介绍了几个容易诱发溃疡的坏习惯和应对措施，供大家借鉴。>>>专家指出腌制食品易患癌!

吃饭凑合。工作忙时，人们常常一顿快餐、外卖就打发了，这样容易导致维生素摄取不足，尤其是维生素B2有保护黏膜的作用，能预防改善口腔炎症。建议如果经常饮食不规律，要注意搭配富含维生素B2的豆类、鸡蛋、牛奶等。

抽烟喝酒。抽烟会破坏体内的维生素C，喝酒会大量消耗B族维生素，因此抽烟喝酒的人容易得口腔溃疡。建议这类人要戒烟限酒，及时补充维生素。

对瓶嘴喝饮料。瓶装饮料开瓶后对嘴喝，会令口腔细菌进入瓶内，若不一次性喝完，几小时后就会滋生大量细菌，再喝时就会进入口腔，诱发口腔发炎。瓶装饮料若不能一次性喝完，建议倒在杯子里喝，避免嘴巴与瓶口直接接触。