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春阳升发日常饮食注意养肝脾补阳气
春阳升发 日常饮食注意养肝脾补阳气现在随着养生方面的知识越来越普及，很多人都明白我们的日常饮食对于健康具有很重要的作用。因此对于这方面的知识应当尽量多了解。一、少食酸、略增甜唐代著名医家孙思邈早就说过：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”因为根据中医理论，春天......[详细]
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番茄的维生素A含量是荀的十五倍
番茄的维生素A含量是荀的十五倍春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助......[详细]
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橄榄油的用处有哪些盘点橄榄油的用法大全
橄榄油的用处有哪些 盘点橄榄油的用法大全一、橄榄油的功效和作用橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，这个有着荣誉称呼的木本植物油，受到众人的青睐，这不仅仅是因为其具有特殊的馨香，还在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。今天，就让我们一起来走进这......[详细]
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蜂胶有什么作用与功效蜂胶的食用方法
蜂胶有什么作用与功效 蜂胶的食用方法一、蜂胶的简介蜂胶是蜜蜂从植物的新枝条、叶、芽或树皮等组织上采集的树脂状分泌物附在后足飞回巢穴，其它的蜜蜂接过此脂，继续咬嚼，混入蜂蜡和唾液分泌物中的酶而成的一种黏胶物质。值得一提的是，采集树脂，是蜜蜂艰苦、繁重、技巧性......[详细]
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喝牛奶不要一口闷牛奶喝对效果才好
喝牛奶不要“一口闷”牛奶喝对效果才好很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好？会不会影响营养的吸收？专家表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口闷”。喝奶别光追求速度吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的......[详细]
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减肥的菜谱减肥小窍门
减肥的菜谱,减肥小窍门一、减肥食谱一日三餐1、早餐早餐是最重要的，它是一天当中主要的能量来源，因此早餐应该选择一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，还要选择一些含碳水化合物的主食，如馒头、面包等，另外还可以喝一些果汁，吃一点蔬菜。吃早餐的最佳......[详细]
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对抗秋老虎节瓜来帮忙秋
对抗秋老虎 节瓜来帮忙秋在南方，尤其是广东，立秋不过是个“形式主义者”，由于受到三伏天末伏与秋老虎的双重作用，往往是言立秋而秋未至。这个时候实际上还处于中医的季节划分中的长夏，即夏天的延长期。消暑工作丝毫减不得。在此气候环境下，水分含量高达90%以上的节瓜可就......[详细]
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胆固醇高能不能吃花生总胆固醇高饮食注意事
胆固醇高能不能吃花生 总胆固醇高饮食注意事项一、胆固醇高能否吃花生花生中所含的脂类丰富,会导致高血脂的症状不能控制，花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡......[详细]
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醋泡大蒜的功效醋泡大蒜的制作方法
醋泡大蒜的功效 醋泡大蒜的制作方法一、醋泡大蒜的功效及食用方法醋泡大蒜的功效我们知道，醋泡大蒜，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。因为大蒜能够杀菌，这已是众所周知的事情，临床上有采用大蒜素作抗微生......[详细]
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多吃西红柿帮助降血压其它
多吃西红柿帮助降血压其它英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，西红柿有助于降低高胆固醇或高血压，其功效也许可以跟少量的他汀类药物相媲美。澳大利亚研究人员发现番茄红素可以降低血液中所谓的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白的水平。但是，即使每天吃～个西红柿，所摄......[详细]