到了春季万物生机

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汤1：四季清补凉

三羹食养-四季清补凉

食材：山药、玉竹、莲子、白扁豆、陈皮、薏米、枸杞、芡实

推荐肉材：鸡肉、猪肉、排骨、瘦肉

这款汤口感美味、营养丰富、适合一家老少四季清补，具有不错的健脾祛湿清补元气的帮助哦！

汤2：菜干杏仁百合汤

三羹食养-菜干杏仁百合汤

食材：菜干、无花果、玉竹、百合、莲子、杏仁

推荐肉材：猪骨、瘦肉、鸡肉

菜干汤煲煮出来非常美味的菜干香味，非常的解郁

山西青年杂志

汤3：虫草花干贝玉竹汤

三羹食养 虫草花干贝玉米汤

食材：虫草花、干贝、芡实、莲子、玉竹、枸杞

自备玉米

推荐肉材：鸡肉、瘦肉、排骨

虫草花干贝汤口感鲜美多汁，现在已经是不缺新鲜玉米的时代了，再各大超市一年四季都可以购买到的新鲜玉米，无论配鸡肉还是排骨都是非常营养好喝的

养生大世界杂志社

汤4:五指毛桃土茯苓汤

三羹食养-五指毛桃土茯苓汤

食材：五指毛桃、土茯苓、山药、香菇、红枣、枸杞、薏米

推荐肉材：鸡肉、鸡脚、排骨、猪骨、瘦肉

广东人到了春夏都爱煲的五指毛桃土茯苓，非常适合这个时节哦，具有不错的祛湿清热等帮助，平时一家老少坐在一起煲猪骨、鸡脚还是鸡肉都是非常不错，鲜香味美，非常的美味无比哦！

汤5：西洋参石斛麦冬汤

三羹食养-西洋参石斛汤

食材：西洋参、石斛、沙参、红枣、枸杞、麦冬、莲子

推荐肉材：猪骨、瘦肉、鸭肉、鸡肉

汤6：姬松茸茶树菇汤

三羹食养-姬松茸茶树菇汤

食材：姬松茸、茶树菇、玉竹、红枣、枸杞、香菇

推荐肉材：鸡肉、排骨、瘦肉

这6款汤营养美味，非常适合家庭日常保健养生喝哦！喜欢三羹食养养生汤包的可以关注我们哦！详情请戳「链接」