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电热炕温度高低用电量一样吗
电热炕温度高低用电量一样吗电热炕温度高低用电量一样吗是大家闲谈时最爱聊得，毕竟在北方因为冬季寒冷很多老人家为了保暖省事都会在家中安个电热炕，但由于电热炕主要是插电使用的，所以该话题便成了焦点，我们就和大家一起看看。电热炕温度高低用电量一样吗电热炕温度高低......[详细]
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跑步是学问想跑出健康谨记六窍门四要点
跑步是学问想跑出健康谨记六窍门四要点跑步已经成为最大众化的健身方式之一，没有人会否定它的价值。但是在跑步健身过程中，往往会有人因为没有真正掌握跑步的方法和诀窍而出现受伤的情况。正确的跑步方式和窍门可以帮助你从跑步中获取更多的益处。跑步的六个小窍门1、步幅要......[详细]
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锻炼瘦腹该怎么做,瘦肚子的方法,怎么转呼啦圈来瘦肚子,瑜伽怎么瘦腹
锻炼瘦腹该怎么做,瘦肚子的方法,怎么转呼啦圈来瘦肚子,瑜伽怎么瘦腹一、锻炼瘦腹该怎么做第一名：“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。 第二名：“船长......[详细]
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运动完后的放松运动运动完后放松的注意事项
运动完后的放松运动运动完后放松的注意事项一、运动完后的放松运动①剧烈运动后，先要慢跑两圈，注意，是慢跑。②然后是拉韧带放松，你仰卧，叫你同伴拿起你的一个脚，慢慢往你的脸的方向压，这个方法可以拉大腿的韧带。③你也可以坐在草坪上，把大腿打开（有点像一字腿），......[详细]
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脱水了不能忽略的先天性肾上腺皮质增生症
脱水了不能忽略的先天性肾上腺皮质增生症先天性肾上腺皮质增生症会导致某些肾上腺酶的先天缺陷导致类固醇的生成异常,女性则引起假两性畸形，男性生殖器巨大。酶的缺陷伴有胎儿子宫内过量的雄激素产物,在女性苗勒氏导管结构（即卵巢、子宫和阴道）将正常发育，而过量的雄激素......[详细]
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高效能有氧运动：轻快走路法
高效能有氧运动：轻快走路法「有氧运动必须持续二十分钟以上，否则无法达到燃烧脂肪的效果」──你是不是也听过这个说法呢？事实上这是个错误观念，一直到十年前为止，大家都对这个说法深信不疑。为什么是「二十分钟」呢？人体的能量来自脂肪和糖类（碳水化合物），运动时一......[详细]
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女性跑步的好处是什么跑步有哪些要领
女性跑步的好处是什么跑步有哪些要领一、女性跑步的好处是什么1、跑步能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使同房生润滑并提高同房量。2、跑步能有......[详细]
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正确选择瑜伽音乐放松身心练瑜伽
正确选择瑜伽音乐放松身心练瑜伽要想练习好瑜伽，选择对瑜伽音乐很重要。瑜伽音乐可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。选择对瑜伽音乐不但能作为练习瑜珈时的辅......[详细]
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女生举杠铃深蹲的好处 杠铃深蹲动作你知道吗
女生举杠铃深蹲的好处 杠铃深蹲动作你知道吗一、女生举杠铃深蹲的好处有哪些呢相信对于女性魅力的标准，翘臀是重要的一个标准，练深蹲那就没有错了！因为深蹲能够帮助很多的女性朋友塑造一个好的身材，同时也是能够达到健身的好效果！本文详细介绍下举杠铃深蹲对女性的作用。......[详细]