幼儿长牙期间营养食谱

2023年11月09日爱答资讯网

幼儿长牙期间营养食谱

栗子15粒，牛奶2杯，蜂蜜1大勺，精盐少许

1.将栗子去皮洗净煮熟，挖出栗子仁，趁热碾成泥；2.小锅上火，倒入牛奶，放入栗子，用中火边煮边搅拌；3.往锅里加入蜂蜜和少许精盐，调味即成。可用白砂糖来代替蜂蜜，放入可以去除牛奶的腥味。

1.洋葱和大葱切成丝。炒锅上火，放入黄油烧热，炒熏煎肉，撒入蒜末、洋葱、大葱再炒；2.放入豌豆略炒，然后再放入菠菜、绿茶粉、高汤煮开；3.加入鲜奶油调味，煮约25分钟，用细孔筛子滤出清汤；4.将清汤再次煮开，用盐和胡椒粉调好味。将做好的汤盛出，加入剩余的鲜奶油即可。

芹菜4棵，西红柿2个，蜂蜜少许

1.将芹菜洗净，滤干水分，切成合适大小的段；2.西红柿洗净去蒂，切成合适的大小；3.将西红柿和芹菜放入榨汁机，榨出汁水；4.将汁水倒入杯中，加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可。