春节期间，熊孩子不小心吃多，吃腻，吃杂了，怎么办？伸出双手给孩子顺时针揉腹呗，另外不要给他吃餐后水果了，可以给他喝点餐后茶，如果孩子已经吃圆鼓鼓的，就不要再喝了，等半小时到1小时，肚子没有那么撑了，再喝点。

山药山楂神曲茶

原料

山药、山楂、神曲按照1:1:1的比例搭配就好，如果孩子肉食吃的比较多可以增加一点山楂的量。三岁小朋友一次的量是各6克。中药房可以购买。

制作

药材可以先泡上15~30分钟，然后大火烧开，转小火煮15分钟即可，如果孩子喝了冷饮，或者水果、海鲜寒凉类食物吃的比较多，可以在小火煮10分钟后，加入两三片的生姜，来温中散寒。

功效

神曲能开胃健脾、化食消积，可以让积滞变松，以便更好地排出去。

山楂有消积化痰，行气活瘀的作用，尤其善于消油腻（含奶油奶糕一类）、肉食引起的积滞，山楂吃多耗气，没有肉积的时候不要加。

加入山药，可以健脾补肺益气，在消食的同时保护脾胃健康。

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文 中医育儿经

科技创新与应用编辑部

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